Вигляд шкіри може розповісти про стан внутрішніх органів

Шкіра - це дзеркало нашого здоров'я. Вона захищає нас від бактерій, регулює температуру тіла і збирає інформацію про дотик, тиск, біль, жару і холод. Недивно, що, коли щось не в порядку з нашим здоров'ям, шкіра однієї з перших сигналізує про ці неполадки.

Так, наприклад, діабет є мовчазною хворобою, яка може привести до відмітних змін на шкірі. Про що ж ще може розповісти наша шкіра?

1. Блідий колір обличчя

Бліда шкіра може говорити про анемію. Вона виникає, коли в організмі бракує заліза для виробництва гемоглобіну - компонента червоних кров'яних тілець. Він відповідає за перенесення кисню з легенів до інших частин тіла.

Менше гемоглобіну позбавляє вашу шкіру рожевого кольору, через що ви виглядатимете блідими. Щоб з'ясувати наявність анемії, можна просто здати аналіз крові і порадитися з лікарем щодо прийому добавок із залізом.

2. Відвисла шкіра

Шкіра, яка починає обвисати, є сигналом обезводнення. Є хороший спосіб перевірити, чи загрожує вам ця проблема. Ущипніть себе за шкіру, і якщо вона швидко не повернеться в колишній стан, вам бракує води.

Правильне зволоження і споживання достатньої кількості води природним чином ущільнює шкіру, що запобігає відвисанню. Іншими ознаками обезводнення є сухість рота і постійна втома.

3. Прищі на шкірі

Прищі є такою ж поширеною проблемою у дорослих, як і у підлітків, але раптові, непривабливі висипання також можуть бути ознакою синдрому полікистозних яєчників у жінок. Це порушення, при якому спостерігається порушення функції яєчників з дисбалансом статевих гормонів. Іноді це призводить до набирання зайвої ваги, надмірного зростання волосся на обличчі, нерегулярним або тривалим менструаціям.

Хоча точна причина синдрому полікистозних яєчників не встановлена, акне, що виникає при цьому, піддається лікуванню. Фахівці рекомендують очищаючі засоби для шкіри, що містять саліцилову кислоту, яка видаляє клітини, що омертвіли, надмірне виділення жиру і інші скупчення. Якщо ви підозрюєте у себе синдром полікистозних яєчників, варто звернутися до фахівця для вирішення гормональних проблем.

4. Стоматит

Хворобливі виразки у роті можуть бути викликані дефіцитом вітамінів і мінералів, особливо цинку. Якщо у вас часто виникає стоматит, слід порадитися з лікарем. Тільки він може за допомогою аналізів виявити можливу причину.

Якщо у вас спостерігається нестача цинку, то вам можуть порадити приймати добавки з цинком або споживати більше продуктів багатих цинком, таких як червоне м'ясо, боби і горіхи.

5. Мішки під очима

Припухлості шкіри під очима можуть говорити про те, що ви споживаєте надто багато солі. Ця звичка може привести до високого кров'яного тиску. Річ у тому, що сіль примушує ваш організм утримувати більше води, а це може збільшити об'єм крові. Збільшення об'єму крові призводить до того, що серце починає працювати інтенсивніше, а це підвищує тиск в артеріях, і призводить до гіпертонії.

Мішки під очима можуть відразу видати надлишок солі, оскільки це помітна частина лиця, де шкіра зазвичай тонше, а рідина швидко скупчується.

6. Коричневі плями

Гормональні коливання естрогену і прогестерону, які зазвичай виникають під час менопаузи, вагітності або прийому гормональних пігулок, можуть викликати появу темних коричневих плям званих хлоазма. Як правило, вони з'являються на обличчі, біля носа, на лобі або щоках.

Гіперпігментацію коригують за допомогою відбілювальних кремів або лазерного лікування для відновлення шкіри.

7. Надмірне потовиділення

Потовиділення є природним механізмом охолодження організму, але якщо ви надто багато потієте, можливо тут справа в гіпертиреозі. Це порушення виникає, коли надмірно активна щитовидна залоза виробляє надто багато тироїдного гормону. Це може прискорити обмін речовин, що викликає перегрівання і інтенсивніше потовиділення.

Аналіз допоможе показати, чи страждаєте ви від гіперактивної щитовидної залози, а препарати бета-блокаторы можуть подавити дію тироїдного гормону.

8. Жовтизна

Якщо ваша шкіра пожовтіла, негайно треба звернеться до лікаря. Жовтизна є першою ознакою печінкової недостатності. Цей серйозний стан також може виникнути при змішуванні алкоголю з деякими болезаспокійливими.

Тому ніколи не варто змішувати пігулки з коктейлями і не перевищувати дозування ліків.

9. Бархатистий "брудний" вид шкіри

Темні скупчення, що мають бархатисту текстуру, можуть з'явитися в місцях складок шкіри, наприклад на шиї або в пахвовій западині. Цей стан відомий, як акантоз, і як правило не викликає свербежу або паління, але може бути ознакою інсулінової резистентності.

Цей стан предиабета виникає, коли організм починає неадекватно відповідати на інсулін, гормон який зазвичай допомагає переробляти цукор в енергію. Щоб позбавиться від бархатистого висипу, вам доведеться зробити деякі зміни в живленні або скинути вагу, щоб це не привело до діабету.