Вчені довели, що відмова від солі позбавить від хропіння
2013-11-23 23:26:24
Учені з Бразилії встановили, що хропіння можна вилікувати дуже просто - понизивши у своєму раціоні кількість споживаної солі.
Дослідники з Hospital de Clinicas de Porto Alegre довели, що сіль збільшує вірогідність розвитку хронічного обструктивного апное сну, від якого страждає кожна 20-а людина у світі.
Обструктивне апное сну - звуження верхніх дихальних шляхів під час сну, внаслідок чого повітря на декілька секунд перестає потрапляти в легені. При цьому відбувається коливання м'яких тканин, яке і породжує хропіння.
Експерти провели експеримент за участю 54 пацієнтів, що страждають апное і хропінням. Їх розділив на 3 групи. Одним дали сечогінний засіб, інших попросили понизити споживання солі, а треті не міняли нічого, вели звичайний спосіб життя.
В результаті ті, хто приймав сечогінне або їв менше солі, стали менше хропти.
Річ у тому, що надмірна кількість солі призводить до накопичення рідини в організмі, яка під час сну призводить до набряків горла і звуження повітряних проходів. Сечогінний засіб і відмова від солі дають однаковий ефект - дозволяють вивести з організму зайву рідину.
Нові публікації
-
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ...













