.jpg "Відчуття голоду корисне для здоров")
Відчуття голоду корисне для здоров'я
2013-11-02 09:01:43
Відчуття голоду нині вважається украй негативним поняттям і асоціюється з недоїданням. Проте останні дослідження показують, що переживати почуття голоду украй важливо, необхідно і навіть корисно. Хоч би, тому, що їжа здається смачніше, коли людина голодна. Саме відчуття голоду надає вживаній їжі нового смаку, доставляючи насолоду і приносячи задоволення. Слід зазначити, що не лише насолода їжею забезпечує необхідність відчуття відчуття голоду.
По-перше, вживання їжі без виникнення відчуття голоду може свідчити про переїдання. Багато дієтологів навіть використовують "шкалу голоду", згідно якої не можна вживати їжу, поки не відчувається відчуття легкого голоду, і треба зупинитися при відчутті легкого насичення, а не чекати появи почуття обжерливості.
Друга перевага - якщо викликати у дитини легке відчуття голоду, то можна позбавитися від надмірної прискіпливості до їжі. Для цього просто необхідно між їжею скоротити кількість їжі і напоїв. Адже, як відомо, діти дуже люблять щось перехоплювати між прийомами їжі. Причому продукти харчування, які вони вибирають для перекушування, украй важко назвати поживними і корисними.
Нові публікації
-
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик...