.jpg "Вчені розповіли, до чого призводить звичка вечеряти перед сном")
Вчені розповіли, до чого призводить звичка вечеряти перед сном
2018-08-20 18:58:19
А все тому, що, сідаючи за стіл вночі, ми порушуємо звичний хід нашого біологічного годинника. Дослідники з Національного автономного університету Мексики вивчили ефект нічних застіль на щурах. Якщо тварини вечеряли прямо перед сном, рівень жирів (тригліцеридів) в їх крові був значно вищий, ніж коли вони приймали їжу в період активного пильнування. Проте, коли у щурів видалили супрахіазматичне ядро гіпоталамуса - частина мозку, яка контролює 24-годинний цикл, - подібних коливань рівня жиру залежно від часу вживання їжі більше не спостерігалося. Коментуючи результати, вчені підкреслюють: якщо спосіб життя не синхронізований з біологічним годинником, це може привести до високих рівнів жирових відкладень і, отже, до більше високого ризику метаболічних і серцевих захворювань. Словом, вночі треба спати, а не їсти.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...