.jpg "Вчені розповіли, до чого призводить звичка вечеряти перед сном")
Вчені розповіли, до чого призводить звичка вечеряти перед сном
2018-08-20 18:58:19
А все тому, що, сідаючи за стіл вночі, ми порушуємо звичний хід нашого біологічного годинника. Дослідники з Національного автономного університету Мексики вивчили ефект нічних застіль на щурах. Якщо тварини вечеряли прямо перед сном, рівень жирів (тригліцеридів) в їх крові був значно вищий, ніж коли вони приймали їжу в період активного пильнування. Проте, коли у щурів видалили супрахіазматичне ядро гіпоталамуса - частина мозку, яка контролює 24-годинний цикл, - подібних коливань рівня жиру залежно від часу вживання їжі більше не спостерігалося. Коментуючи результати, вчені підкреслюють: якщо спосіб життя не синхронізований з біологічним годинником, це може привести до високих рівнів жирових відкладень і, отже, до більше високого ризику метаболічних і серцевих захворювань. Словом, вночі треба спати, а не їсти.
Нові публікації
-
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити... -
Катерина Білокур малювала квіти яких не існує. Її кольори і ваші духи — одна мова. Путівник: яке почуття, який колір, який аромат. Cherry in the Air, Bloom... -
Подарунок — це не просто річ, а емоція, яка залишається з людиною надовго. Це момент передчуття, коли відкривається коробка, це щира посмішка і відчуття, щ... -
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив...