Вчені назвали несподівану користь від фізичних вправ
2018-07-12 12:38:06
У експерименті взяли участь 25 добровольців, яким було запропоновано виконати два різні завдання. Перше полягає у використанні динамометра для управління курсором, що постійно переміщається, між червоними прямокутниками на екрані монітора. Від сили натиснення на динамометр залежало, як високо курсор підніметься. Потім частина випробовуваних робила фізичні вправи, а частина - відпочивала. При цьому дослідники вимірювали активність мозку учасників за допомогою електроенцефалографії.
Через 30, 60 або 90 хвилин після сесії вправ або відпочинку добровольці виконували скорочену версію попереднього завдання, в ході якого необхідно було просто кілька разів натиснути на динамометр з силою, достатньою для того, щоб "торкнути" курсором певних прямокутників. Через вісім і 24 години учасники повторили виконання першого завдання.
Виявилось, що ті, хто виконував фізичні вправи, ефективніше і з меншою мозковою активністю могли повторити завдання, ніж ті, хто не тренувався. У цих учасників навичка добре збереглася і через 24 години, що говорить про кращу консолідацію моторній пам'яті.
Нові публікації
-
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi...