Що треба робити перед сном, щоб бути завжди здоровою
2017-07-24 21:44:53
Експерти визнають важливість і переваги масажу і самомассажу ніг для загального стану здоров'я.
Масаж дуже корисний для нашого кровообігу, для поліпшення секреції сальних і потових залоз, підшкірної жирової тканини, обмін речовин посилюється, тобто потік поживних речовин в тканинах прискорюється, покращується потік лімфи, шкіра придбаває пружність і виглядає здоровішою і молодшою.
Масажні дії на м'язи, сприяють виведенню сечової кислоти і значно зменшується ризик розвитку запалення і подагри, знижується ризик судом і болю в м'язах будуть значно зменшені.
Крім того, масаж не лише стимулює і полегшує травлення, але також є одним із способів лікування багатьох захворювань ШКТ.
На фото ви можете помітити, що кожна частина ніг пов'язана з певним органом, і масажуючи певне місце на ваших ногах ви впливатимете на певний орган.
Доведено, що масажуючи окремі ділянки ніг, ви можете вилікувати різні хвороби органів і ви можете зменшити біль теж.
Робіть масаж стоп перед сном, і настійно рекомендується повторити цей масаж щодня. Це займе всього 5-10 хвилин вашого часу.
Якщо ви маєте яку-небудь хворобу, то такий масаж робити просто необхідно.
Масажуючи тільки стопи ви зможете чинити потужну цілющу дію на увесь організм.
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...