Правильне харчування врятує від раку

Останніми роками нестримно росте число людей хворих на рак. Як повідомляють вчені, існує нерозривний зв'язок між розвитком злоякісної пухлини і звичками харчування. Тому щоб не допустити появи цього підступного захворювання треба вживати більше корисної їжі, відповідно приділяти особливу увагу своєму раціону.

Існує ряд продуктів, які містять в собі речовини що допомагають боротися з раковими клітинами. Одним з таких продуктів є помідор. У нім міститься каратиноїд лікопін, завдяки якому з організму виводяться вільні радикали, а це зупиняє розвиток ракових клітин. До того ж після термічної обробки цього овоча, кількість ликопина помітно збільшиться, відповідно до часу теплової дії.

Наступним активним вбивцею ракових клітин сміливо можна називати капусту. У цьому варіанті корисна не лише звичайна білокачанна капуста, але і брокколі, цвітна і червонокачанна капуста. У складі цього овоча є речовина, що сприяє виведенню з організму токсичних відкладень, які, як правило, і викликають рак.

Волоські горіхи - потужна зброя проти раку. Всього декілька ядер горіха в день, допоможуть боротися з виникненням простати і раку грудей. А для боротьби з раком шлунково-кишкового тракту і інших органів травлення досить вживати часник. Але їсти часник треба у великих кількостях, цей овоч захистить вас і від застудних і вірусних захворювань.

Бобові - це ще один корисний продукт. Бутират (жирна кислота) міститься у великих кількостях в горосі, квасолі, бобах. Ця речовина бореться з раком товстої кишки і молочної залози.

Ягоди, особливо чорна смородина, зупиняють розвиток ракових захворювань. Їжте більше смородини, ожини, малини і ваш організм завжди буде у відмінному стані.

Такі продукти як маслинова олія, червоне вино і куркума дають відмінний профілактичний ефект. Вони не лише перешкоджають розвитку злоякісних клітин, але і знищують їх.

Для підтримки здорових клітин в організмі вживайте більше корисної їжі, і будьте здорові!