Потужний засіб від запалень, артриту та зайвої ваги
2017-03-17 10:05:59
Чіа існує вже тисячі років. Насіння чіа було основним продуктом древньої ацтекської дієти, і тепер воно вирощується в Аргентині, Болівії, Еквадорі, Гватемалі і Мексиці.
Насіння чіа стає усе більш поширеним в якості джерела клітковини, омега-3 і інших корисних для здоров'я речовин.
Дізнайтеся наскільки корисне насіння чіа для здоров'я:
Здорові кістки
Насіння чіа має більше кальцію, ніж більшість молочних продуктів! Також воно багате ще декількома поживними речовинами важливими для здоров'я кісток, включаючи кальцій, фосфор, магній і протеїн.
Позбавляє від депресії, підвищує стійкість до стресу
Дослідження показало, що людина, яка споживала насіння чіа, позбавлялася від симптомів депресії набагато швидше, ніж люди, котрі вживають антидепресанти.
Боротьба з раком
Насіння Чіа багате альфа-лінолевою кислотою (чи ALA), яка є жирною кислотою Омега-3. Встановлено, що ALA обмежує ріст ракових клітин як при раку грудей, так і при раку шийки матки.
Інфекції в ШКТ
Насіння чіа збагачене клітковиною. Кожні 100 грам дадуть вам близько 40 г дієтичної клітковини. Волокно - чудовий агент для травлення і допомагає прибрати пов'язані з кишківником хвороби. Волокно також допомагає в звільненні від запалення кишківника, дратівливості і допомагає в регулюванні рівнів холестерину.
Дає енергію і підвищує витривалість
Відомо, що насіння чіа збільшує вироблення енергії в організмі. Енергія, вироблювана цим насінням, триває довше, дозволяючи виконувати повсякденні завдання без втоми і стресу.
Втрата ваги
Вважається, що насіння чіа може допомогти у втраті ваги через високий рівень клітковини. Волокно поглинає велику кількість води і розширюється в шлунку, що сприяє вживанню меншої кількості їжі.
Регулювання рівня цукру в крові
Насіння чіа може відігравати важливу роль в регулюванні рівнів інсуліну. Воно може знижувати резистентність до інсуліну і знижувати аномально високі рівні цукру в крові.
Знімає запалення
Протизапальні властивості насіння чиа корисні для пацієнтів з артритом. Було встановлено, що він ефективний для зменшення болю і запалення в суглобах.
Нові публікації
-
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м... -
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ... -
Шкарпетки - це не просто ще один елемент одягу. Вони - важлива ланка між комфортом та стилем, а також маленький щоденний аксесуар, який має безліч значень....