Потужне насіння, яке лікує багато хвороб
2017-01-24 23:11:13
Насіння Чіа містить Омега-жири, білки, антиоксиданти і харчові волокна. Воно має м'який смак, який нагадує смак горіха.
Воно є потужним джерелом незамінних жирних кислот, і воно містить в 8 разів більше Омега-3, ніж лосось. Насіння Чіа також містить Омега-6 жирні кислоти, антиоксиданти (1 грам насіння Чіа містить в 8 разів більше антиоксидантів, ніж свіжа чорниця) і білки, які мають велике значення для Вашого здоров'я.
Численні дослідження підтвердили, що споживання насіння Чіа також чинять позитивний вплив на стан волосся і нігтів, оскільки вони мають високий вміст білків (20%).
Насіння Чіа також є багатим джерелом дієтичного волокна, вітамінів, мінералів, амінокислот і антиоксидантів. Насіння Чіа дуже корисне для омолоджування шкіри. Воно стимулюють спалювання жиру, зміцнює Ваш організм і чинить позитивний вплив на шлунково-кишковий тракт.
Згідно з деякими дослідженнями, насіння Чіа - це краща їжа для споживання, якщо ви відчуваєте постійну слабкість і втому, тому що воно стимулює роботу м'язів і наповнює наші тіла енергією. Саме тому багато спортсменів регулярно його використовують.
Це насіння дуже ефективне в лікуванні раку товстої кишки, а також в профілактиці раку.
Він також може зменшити ваш апетит, поліпшити обмін речовин і стимулювати вироблення глікогену, який потрібний для спалювання жиру.
Ви можете використовувати насіння Чіа в приготуванні різноманітної їжі.
Пропонуємо Вам рецепт смузі.
Смузі є напоєм із свіжих фруктів і кефіру, сполучених приблизно в рівних пропорціях. У цей ранішній коктейль можна сміливо додати столову ложку насіння перед змішуванням у блендері.
Якщо ж ви намагаєтеся уникати вуглеводів, то можна просто змішати столову ложку насіння зі склянкою кефіру, дати настоятися 30-40 хвилин і випити натщесерце.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...