Потужне насіння, яке лікує багато хвороб
2017-01-24 23:11:13
Насіння Чіа містить Омега-жири, білки, антиоксиданти і харчові волокна. Воно має м'який смак, який нагадує смак горіха.
Воно є потужним джерелом незамінних жирних кислот, і воно містить в 8 разів більше Омега-3, ніж лосось. Насіння Чіа також містить Омега-6 жирні кислоти, антиоксиданти (1 грам насіння Чіа містить в 8 разів більше антиоксидантів, ніж свіжа чорниця) і білки, які мають велике значення для Вашого здоров'я.
Численні дослідження підтвердили, що споживання насіння Чіа також чинять позитивний вплив на стан волосся і нігтів, оскільки вони мають високий вміст білків (20%).
Насіння Чіа також є багатим джерелом дієтичного волокна, вітамінів, мінералів, амінокислот і антиоксидантів. Насіння Чіа дуже корисне для омолоджування шкіри. Воно стимулюють спалювання жиру, зміцнює Ваш організм і чинить позитивний вплив на шлунково-кишковий тракт.
Згідно з деякими дослідженнями, насіння Чіа - це краща їжа для споживання, якщо ви відчуваєте постійну слабкість і втому, тому що воно стимулює роботу м'язів і наповнює наші тіла енергією. Саме тому багато спортсменів регулярно його використовують.
Це насіння дуже ефективне в лікуванні раку товстої кишки, а також в профілактиці раку.
Він також може зменшити ваш апетит, поліпшити обмін речовин і стимулювати вироблення глікогену, який потрібний для спалювання жиру.
Ви можете використовувати насіння Чіа в приготуванні різноманітної їжі.
Пропонуємо Вам рецепт смузі.
Смузі є напоєм із свіжих фруктів і кефіру, сполучених приблизно в рівних пропорціях. У цей ранішній коктейль можна сміливо додати столову ложку насіння перед змішуванням у блендері.
Якщо ж ви намагаєтеся уникати вуглеводів, то можна просто змішати столову ложку насіння зі склянкою кефіру, дати настоятися 30-40 хвилин і випити натщесерце.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...