Кардіологи розповіли про ефективний метод лікування захворювань серця
2018-10-09 11:02:30
Депресивний розлад часто зустрічається у літніх людей з проблемами пам'яті, серцево-судинними захворюваннями, а також у тих, хто нещодавно переніс інсульт. Цим пацієнтам можуть призначити особливу дієту, яка, як з'ясувалося, здатна не лише поліпшити фізичний, але і психічний стан хворого.
Результати дослідження, проведеного під егідою Американської академії неврології, говорять про те, що споживання великої кількості фруктів, овочів, цілісних зерен, і обмеження цукрів і насичених жирів знижує вірогідність розвитку депресії. Спочатку ця дієта (DASH) була розроблена для людей, котрі страждають гіпертонією, в якості профілактики ожиріння і проблем з судинами. Свою ефективність відносно корекції емоційного стану DASH- дієта показала на прикладі майже 1000 літніх людей. Деякі з них, всупереч рекомендаціям лікарів, як і раніше харчувалися в "західному" стилі, тобто вживали багато м'яса, а також продуктів з високим вмістом насичених жирів, а фруктів і овочів, навпаки, мало. В порівнянні з послідовниками DASH- дієти у них значно частіше виникала депресія. "Потрібні додаткові дослідження, щоб підтвердити ці результати і визначити кращі харчові компоненти дієти DASH, які здатні запобігти депресії в житті людини і допомогти йому зберегти мозок здоровим як можна довше", - пишуть автори роботи.
Результати дослідження, проведеного під егідою Американської академії неврології, говорять про те, що споживання великої кількості фруктів, овочів, цілісних зерен, і обмеження цукрів і насичених жирів знижує вірогідність розвитку депресії. Спочатку ця дієта (DASH) була розроблена для людей, котрі страждають гіпертонією, в якості профілактики ожиріння і проблем з судинами. Свою ефективність відносно корекції емоційного стану DASH- дієта показала на прикладі майже 1000 літніх людей. Деякі з них, всупереч рекомендаціям лікарів, як і раніше харчувалися в "західному" стилі, тобто вживали багато м'яса, а також продуктів з високим вмістом насичених жирів, а фруктів і овочів, навпаки, мало. В порівнянні з послідовниками DASH- дієти у них значно частіше виникала депресія. "Потрібні додаткові дослідження, щоб підтвердити ці результати і визначити кращі харчові компоненти дієти DASH, які здатні запобігти депресії в житті людини і допомогти йому зберегти мозок здоровим як можна довше", - пишуть автори роботи.
Нові публікації
-
Трав’яний чай — це найдавніший спосіб насолодитися ароматом і силою природи. Ще задовго до появи звичного чорного чи зеленого чаю люди заварювали трави, що... -
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м... -
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ...