Кардіологи розповіли про ефективний метод лікування захворювань серця
2018-10-09 11:02:30
Депресивний розлад часто зустрічається у літніх людей з проблемами пам'яті, серцево-судинними захворюваннями, а також у тих, хто нещодавно переніс інсульт. Цим пацієнтам можуть призначити особливу дієту, яка, як з'ясувалося, здатна не лише поліпшити фізичний, але і психічний стан хворого.
Результати дослідження, проведеного під егідою Американської академії неврології, говорять про те, що споживання великої кількості фруктів, овочів, цілісних зерен, і обмеження цукрів і насичених жирів знижує вірогідність розвитку депресії. Спочатку ця дієта (DASH) була розроблена для людей, котрі страждають гіпертонією, в якості профілактики ожиріння і проблем з судинами. Свою ефективність відносно корекції емоційного стану DASH- дієта показала на прикладі майже 1000 літніх людей. Деякі з них, всупереч рекомендаціям лікарів, як і раніше харчувалися в "західному" стилі, тобто вживали багато м'яса, а також продуктів з високим вмістом насичених жирів, а фруктів і овочів, навпаки, мало. В порівнянні з послідовниками DASH- дієти у них значно частіше виникала депресія. "Потрібні додаткові дослідження, щоб підтвердити ці результати і визначити кращі харчові компоненти дієти DASH, які здатні запобігти депресії в житті людини і допомогти йому зберегти мозок здоровим як можна довше", - пишуть автори роботи.
Результати дослідження, проведеного під егідою Американської академії неврології, говорять про те, що споживання великої кількості фруктів, овочів, цілісних зерен, і обмеження цукрів і насичених жирів знижує вірогідність розвитку депресії. Спочатку ця дієта (DASH) була розроблена для людей, котрі страждають гіпертонією, в якості профілактики ожиріння і проблем з судинами. Свою ефективність відносно корекції емоційного стану DASH- дієта показала на прикладі майже 1000 літніх людей. Деякі з них, всупереч рекомендаціям лікарів, як і раніше харчувалися в "західному" стилі, тобто вживали багато м'яса, а також продуктів з високим вмістом насичених жирів, а фруктів і овочів, навпаки, мало. В порівнянні з послідовниками DASH- дієти у них значно частіше виникала депресія. "Потрібні додаткові дослідження, щоб підтвердити ці результати і визначити кращі харчові компоненти дієти DASH, які здатні запобігти депресії в житті людини і допомогти йому зберегти мозок здоровим як можна довше", - пишуть автори роботи.
Нові публікації
-
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ...