Хоровий спів корисний для психіки
2013-12-09 09:29:47
З'являється все більше доказів користі хорового співу. Шведські учені встановили, що спокійне і впорядковане дихання під час виконання пісень нормалізує сердечний ритм, а співробітники університету Оксфорд Брукс з'ясували, що спів допомагає поліпшити психічне здоров'я.
Вони провели онлайн-опитування 375 добровольців (197 жінок і 178 чоловіків), які співали в хорі, сольно або брали участь в командних видах спорту.
Усе зайняття було пов'язане з високим рівнем психологічного благополуччя, проте ті, хто співав в хорі, отримували найбільшу вигоду. Отримані результати можуть допомогти в розробці низько витратного методу лікування, що покращує самопочуття людини.
Автор роботи Нік Стюарт : "Хоровий спів може стати економічним і ефективним способом, що покращує здоров'я. Проте ми украй мало знаємо про те, з чим пов'язаний його позитивний ефект, так що без додаткового дослідження не обійтися".
Благотворний вплив хорового співу може дати старт кампанії, що пропагує його користь і, можливо, в майбутньому стане рецептом здоров'я.
Раніше була доведена користь хорового співу при лікуванні деяких симптомів хвороби Паркінсона, депресії і легеневих захворювань. Крім того, воно збільшує рівень кисню в крові, викликає вивільнення гормону окситоцину (стимулює вироблення ендорфінів, що викликають відчуття щастя), знижує рівень стресу і кров'яного тиску.
Н.Стюарт представив результати дослідження в ході щорічної конференції Британського психологічного товариства в Йорку.
Нові публікації
-
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер...