Хоровий спів корисний для психіки
2013-12-09 09:29:47
З'являється все більше доказів користі хорового співу. Шведські учені встановили, що спокійне і впорядковане дихання під час виконання пісень нормалізує сердечний ритм, а співробітники університету Оксфорд Брукс з'ясували, що спів допомагає поліпшити психічне здоров'я.
Вони провели онлайн-опитування 375 добровольців (197 жінок і 178 чоловіків), які співали в хорі, сольно або брали участь в командних видах спорту.
Усе зайняття було пов'язане з високим рівнем психологічного благополуччя, проте ті, хто співав в хорі, отримували найбільшу вигоду. Отримані результати можуть допомогти в розробці низько витратного методу лікування, що покращує самопочуття людини.
Автор роботи Нік Стюарт : "Хоровий спів може стати економічним і ефективним способом, що покращує здоров'я. Проте ми украй мало знаємо про те, з чим пов'язаний його позитивний ефект, так що без додаткового дослідження не обійтися".
Благотворний вплив хорового співу може дати старт кампанії, що пропагує його користь і, можливо, в майбутньому стане рецептом здоров'я.
Раніше була доведена користь хорового співу при лікуванні деяких симптомів хвороби Паркінсона, депресії і легеневих захворювань. Крім того, воно збільшує рівень кисню в крові, викликає вивільнення гормону окситоцину (стимулює вироблення ендорфінів, що викликають відчуття щастя), знижує рівень стресу і кров'яного тиску.
Н.Стюарт представив результати дослідження в ході щорічної конференції Британського психологічного товариства в Йорку.
Нові публікації
-
Неклейовий швейний спанбонд — це сучасний нетканий матеріал, який став незамінним у багатьох сферах виробництва завдяки поєднанню практичності, доступної в... -
Онлайн-курси німецької мови для дітей та підлітків - це не просто додаткові заняття, а продумана підтримка, яка допомагає школярам впевнено рухатися вперед... -
Comanche може бути вдалим вибором, якщо ви підберете модель під свої дороги й темп ... -
Чому звичайна косметика перестає давати результат і коли варто переходити на космецевтику? Пояснення експертів, системний підхід і професійний догляд для з... -
Ринок стоматологічних послуг Києва великий, пропозицій багато, а різниця у вартості часом може вводити в оману. Саме тому важливо орієнтуватися не лише на ... -
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть...