Хоровий спів корисний для психіки
2013-12-09 09:29:47
З'являється все більше доказів користі хорового співу. Шведські учені встановили, що спокійне і впорядковане дихання під час виконання пісень нормалізує сердечний ритм, а співробітники університету Оксфорд Брукс з'ясували, що спів допомагає поліпшити психічне здоров'я.
Вони провели онлайн-опитування 375 добровольців (197 жінок і 178 чоловіків), які співали в хорі, сольно або брали участь в командних видах спорту.
Усе зайняття було пов'язане з високим рівнем психологічного благополуччя, проте ті, хто співав в хорі, отримували найбільшу вигоду. Отримані результати можуть допомогти в розробці низько витратного методу лікування, що покращує самопочуття людини.
Автор роботи Нік Стюарт : "Хоровий спів може стати економічним і ефективним способом, що покращує здоров'я. Проте ми украй мало знаємо про те, з чим пов'язаний його позитивний ефект, так що без додаткового дослідження не обійтися".
Благотворний вплив хорового співу може дати старт кампанії, що пропагує його користь і, можливо, в майбутньому стане рецептом здоров'я.
Раніше була доведена користь хорового співу при лікуванні деяких симптомів хвороби Паркінсона, депресії і легеневих захворювань. Крім того, воно збільшує рівень кисню в крові, викликає вивільнення гормону окситоцину (стимулює вироблення ендорфінів, що викликають відчуття щастя), знижує рівень стресу і кров'яного тиску.
Н.Стюарт представив результати дослідження в ході щорічної конференції Британського психологічного товариства в Йорку.
Нові публікації
-
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ...