Хоровий спів корисний для психіки
2013-12-09 09:29:47
З'являється все більше доказів користі хорового співу. Шведські учені встановили, що спокійне і впорядковане дихання під час виконання пісень нормалізує сердечний ритм, а співробітники університету Оксфорд Брукс з'ясували, що спів допомагає поліпшити психічне здоров'я.
Вони провели онлайн-опитування 375 добровольців (197 жінок і 178 чоловіків), які співали в хорі, сольно або брали участь в командних видах спорту.
Усе зайняття було пов'язане з високим рівнем психологічного благополуччя, проте ті, хто співав в хорі, отримували найбільшу вигоду. Отримані результати можуть допомогти в розробці низько витратного методу лікування, що покращує самопочуття людини.
Автор роботи Нік Стюарт : "Хоровий спів може стати економічним і ефективним способом, що покращує здоров'я. Проте ми украй мало знаємо про те, з чим пов'язаний його позитивний ефект, так що без додаткового дослідження не обійтися".
Благотворний вплив хорового співу може дати старт кампанії, що пропагує його користь і, можливо, в майбутньому стане рецептом здоров'я.
Раніше була доведена користь хорового співу при лікуванні деяких симптомів хвороби Паркінсона, депресії і легеневих захворювань. Крім того, воно збільшує рівень кисню в крові, викликає вивільнення гормону окситоцину (стимулює вироблення ендорфінів, що викликають відчуття щастя), знижує рівень стресу і кров'яного тиску.
Н.Стюарт представив результати дослідження в ході щорічної конференції Британського психологічного товариства в Йорку.
Нові публікації
-
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ...













