.jpg "Ефективний засіб для очищення судин")
Ефективний засіб для очищення судин
2018-07-31 23:01:14
Згідно з дослідженням, проведеним в Університеті Навари, харчування грунтоване на принципі середземноморської дієти, збагачене оливковою олією і горіхами, здатне повністю усунути артеріосклероз в сонних артеріях всього за один рік.
Лікар Мигель Анхель Мартінес-Гонсалес, директор проекту і професор, вказує, що "зміна в харчуванні здатна всього за один рік дати такі результати, які не можливо досягти з наказаними ліками навіть через два роки лікування".
Дослідники на чолі з Ана Санчес-Тинтой, фахівцем з харчування і дієтології з того ж університету, слідували 187 добровольців старше 55 років з високим ризиком серцево-судинних захворювань.
Вони були розділені на три групи: перша мала середземноморську дієту з щоденним вживанням оливкової олії разів три рази в день впродовж 3 місяців, а друга група вживала по 30 грамів волоських горіхів, мигдаля і фундука 3 рази в день впродовж того ж періоду, третя - тільки харчування з низьким вмістом жирів.
Усі учасники були обстежені ультразвуком, як на початку дослідження, так і через рік.
В результаті у перших двох груп, помітно зменшилося накопичення бляшок в артеріях, їх стан значно покращали і сталася регресія ушкоджень, викликаних засміченням артерій.
Третя група не показала помітних результатів.
Інші дослідження також підтверджують, що харчування, що включає здорові жири, горіхи і насіння, чинить значний вплив на оздоровлення і очищення судин в організмі людини.
Тому, настійно рекомендується включити ці продукти у свій щоденний раціон харчування, навіть якщо у вас немає проблем з судинами: оливкова олія, кокосова олія, льняна, конопляна олія, олія гарбузового насіння і так далі, а також різноманітні горіхи і насіння.
Нові публікації
-
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити... -
Катерина Білокур малювала квіти яких не існує. Її кольори і ваші духи — одна мова. Путівник: яке почуття, який колір, який аромат. Cherry in the Air, Bloom... -
Подарунок — це не просто річ, а емоція, яка залишається з людиною надовго. Це момент передчуття, коли відкривається коробка, це щира посмішка і відчуття, щ... -
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив...