Ефективний засіб для очищення судин
2018-07-31 23:01:14
Згідно з дослідженням, проведеним в Університеті Навари, харчування грунтоване на принципі середземноморської дієти, збагачене оливковою олією і горіхами, здатне повністю усунути артеріосклероз в сонних артеріях всього за один рік.
Лікар Мигель Анхель Мартінес-Гонсалес, директор проекту і професор, вказує, що "зміна в харчуванні здатна всього за один рік дати такі результати, які не можливо досягти з наказаними ліками навіть через два роки лікування".
Дослідники на чолі з Ана Санчес-Тинтой, фахівцем з харчування і дієтології з того ж університету, слідували 187 добровольців старше 55 років з високим ризиком серцево-судинних захворювань.
Вони були розділені на три групи: перша мала середземноморську дієту з щоденним вживанням оливкової олії разів три рази в день впродовж 3 місяців, а друга група вживала по 30 грамів волоських горіхів, мигдаля і фундука 3 рази в день впродовж того ж періоду, третя - тільки харчування з низьким вмістом жирів.
Усі учасники були обстежені ультразвуком, як на початку дослідження, так і через рік.
В результаті у перших двох груп, помітно зменшилося накопичення бляшок в артеріях, їх стан значно покращали і сталася регресія ушкоджень, викликаних засміченням артерій.
Третя група не показала помітних результатів.
Інші дослідження також підтверджують, що харчування, що включає здорові жири, горіхи і насіння, чинить значний вплив на оздоровлення і очищення судин в організмі людини.
Тому, настійно рекомендується включити ці продукти у свій щоденний раціон харчування, навіть якщо у вас немає проблем з судинами: оливкова олія, кокосова олія, льняна, конопляна олія, олія гарбузового насіння і так далі, а також різноманітні горіхи і насіння.
Нові публікації
-
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ...













