Вчені довели зв'язок між головним болем і характером

Фахівці помітили: найчастіше голова болить у людей певного темпераменту і складу особи. Хто в зоні особливого ризику?

Песимісти

Причини головного болю: невпевненість в собі, занижена самооцінка. Якщо при цьому людина пред'являє підвищені морально-етичні вимоги як до себе, так і до оточення, але не виражає відкрито свої емоції, то внутрішні психологічні проблеми, що накопичилися, проявляються у нього через головний біль.

Вихід: знайдіть позитивне у властивих вам рисах вдачі. Ваша звична невпевненість - це інша сторона обережності. Зазвичай за рахунок її вам вдасться уникнути скороспішних виведень і прийняти правильне рішення.

Усвідомте свої істинні внутрішні можливості. Підсвідомо вони завжди працюють. Але не завжди дають результат через те, що ви сприймаєте їх як негативні і тому не використовуєте.

Чутливі і ранимі

Причини головного болю: підвищена емоційність у поєднанні з схильністю робити все не просто добре, а якнайкраще. Такі люди постійно зазнають утруднення в ситуаціях, що вимагають вибору, і найменше здатні захистити себе від надмірних вимог навколишніх і обтяжливих завдань.

Вихід: порівнюйте межі своїх внутрішніх можливостей з потребою заслужити схвалення. Не намагайтеся догодити усім і не бійтеся говорити "ні".

Постарайтеся налагодити тепліші відносини з близькими людьми, умійте прощати їм помилки і йти назустріч.

"Великі начальники"

Причини головного болю : високі амбіції у поєднанні з хворобливим сприйняттям критики і потребою в постійному визнанні і схваленні. Якщо така людина ще і займає високий пост, то на це накладається постійний стрес і почуття відповідальності.

Вихід: постарайтеся виражати емоції тоді, коли вони виникають. Звичайно, доведеться думати про те, щоб це не відбилося на підлеглих, але хоч би удома не потрібно продовжувати грати роль "залізної людини". Знайдіть час і місце, де ви собі дозволите проявляти негативні або позитивні емоції. Хочеться плакати - плачте. Психологи говорять, своєчасний плач - кращий засіб від стресу.

Хочеться сміятися - смійтеся. Пам'ятайте, жодна глибоко захована емоція не йде внікуди. Вона повертається фізичним болем, депресією...
Саме у вас закладений той "золотий ключик", який відкриває двері до самостійного рішення будь-якої проблеми, що загрожує обернутися головним болем.

Аліса Волкова