8 фактів на користь бурякового соку
2016-12-30 23:38:14
Буряк являється надзвичайно здоровим овощем, але із-за смаку багато людей уникають його.
Приведемо декілька переконливих причин, чому буряковий сік потрібний для нашого здоров'я, і чому ми повинні вживати його.
Буряковий сік містить беталаін - пігмент, який має антиоксидантні і протизапальні властивості.
Завдяки цьому інгредієнту, буряковий сік запобігає ушкодженню клітин і видаляє вільні радикали з організму.
Якщо у вас є розлади травлення, рекомендується пити буряковий сік регулярно. Дослідження показали, що буряковий сік очищає кишківник і допомагає йому функціонувати належним чином.
Завдяки каротиноїдам, таким як лютеїн і зеаксантин, буряковий сік корисний для здоров'я ваших очей.
Буряковий сік підвищує рівень енергії і це допомагає організму краще справлятися з фізичними навантаженнями і підвищує витривалість організму.
Усього лише 100 мл бурякового соку в день знижує кров'яний тиск.
Буряковий сік підвищує рівень заліза в крові. Окрім заліза, буряковий сік містить антиоксиданти, які допомагають організму підтримувати нормальний рівень гемоглобіну. Зміст достатньої кількості заліза в соку покращує кровообіг.
Буряковий сік підвищує імунітет і це сприяє протистояти організму застуді, грипу і вірусним інфекціям.
Завдяки високому вмісту магнію, буряковий сік допомагає у боротьбі зі стресом, допомагає зміцненню кісток і зубів.
Нові публікації
-
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ...