.jpg "6 причин, чому потрібно вживати ананас щодня")
6 причин, чому потрібно вживати ананас щодня
2017-04-21 23:16:01
Ананас є одним з найкорисніших для здоров'я і самих освіжаючих тропічних фруктів. Ананас містить безліч корисних ефектів для нашого здоров'я в цілому. Сьогодні ми представимо Вам найважливіші причини, чому ви повинні вживати ананас на щоденній основі.
Через його дивовижні властивості він корисний для здоров'я:
1. Травлення
Через вміст в нім води і клітковини,
ананас сприяє оздоровленню шлунково-кишкового тракту.
2.
Бореться проти раку
Велика кількість вітаміну С - одного з
найсильніших антиоксидантів, що перешкоджають утворенню вільних радикалів
в організмі. Багато досліджень показали, що цей фрукт є особливо ефективним в
профілактиці проти раку товстої кишки і раку передміхурової залози.
3. Цукровий діабет
Останні дослідження показали, що
люди з діабетом, які дотримувалися дієти, насиченої клітковиною, мають нижчий
рівень глюкози в крові.
4. Знімає запальний процес
Фермент знайдений в цьому плоді - бромелайн, зменшує час загоєння,
кровотечі, зменшує набряки і біль, пов'язані з хірургічними травмами і
інфекціями.
5. Артеріальний тиск
Ви
можете просто знизити артеріальний тиск за рахунок вживання калію. Багато
людей не вживають рекомендовану кількість цього мінералу і тому мають
проблеми з тиском.
6. Профілактика астми
Люди, які не вживають певних поживних речовин, більше схильні до розвитку
астми. Однією з цих незамінних поживних речовин є бета-каротин, який є
присутнім в таких продуктах, як ананас, папайя, манго, брокколі, абрикоса, гарбуз і
морква.
Нові публікації
-
У роботі косметолога важливо добре бачити навіть найдрібніші особливості шкіри. Звичайного освітлення для цього не завжди достатньо, особливо під час проце... -
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр...