.jpg "6 причин, чому потрібно вживати ананас щодня")
6 причин, чому потрібно вживати ананас щодня
2017-04-21 23:16:01
Ананас є одним з найкорисніших для здоров'я і самих освіжаючих тропічних фруктів. Ананас містить безліч корисних ефектів для нашого здоров'я в цілому. Сьогодні ми представимо Вам найважливіші причини, чому ви повинні вживати ананас на щоденній основі.
Через його дивовижні властивості він корисний для здоров'я:
1. Травлення
Через вміст в нім води і клітковини,
ананас сприяє оздоровленню шлунково-кишкового тракту.
2.
Бореться проти раку
Велика кількість вітаміну С - одного з
найсильніших антиоксидантів, що перешкоджають утворенню вільних радикалів
в організмі. Багато досліджень показали, що цей фрукт є особливо ефективним в
профілактиці проти раку товстої кишки і раку передміхурової залози.
3. Цукровий діабет
Останні дослідження показали, що
люди з діабетом, які дотримувалися дієти, насиченої клітковиною, мають нижчий
рівень глюкози в крові.
4. Знімає запальний процес
Фермент знайдений в цьому плоді - бромелайн, зменшує час загоєння,
кровотечі, зменшує набряки і біль, пов'язані з хірургічними травмами і
інфекціями.
5. Артеріальний тиск
Ви
можете просто знизити артеріальний тиск за рахунок вживання калію. Багато
людей не вживають рекомендовану кількість цього мінералу і тому мають
проблеми з тиском.
6. Профілактика астми
Люди, які не вживають певних поживних речовин, більше схильні до розвитку
астми. Однією з цих незамінних поживних речовин є бета-каротин, який є
присутнім в таких продуктах, як ананас, папайя, манго, брокколі, абрикоса, гарбуз і
морква.
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...