.jpg "6 ефективних засобів від закрепів і набряків")
6 ефективних засобів від закрепів і набряків
2018-07-21 12:52:40
Ми усі знаємо який дискомфорт заподіюють закрепи, але це також приносить велику шкоду усьому організму, оскільки відходи і токсини не усуваються вчасно і отруюють нас, що призводить до поганого самопочуття і розвитку захворювань.
1. Чорнослив
Тільки 4-5 слив в день можуть активізувати роботу кишківника і збільшити рівень антиоксидантів. Вони допомагають стабілізувати високий рівень цукру, який знижує кількість рідини в кишковому тракті.
Чорнослив може також пригнічувати бажання споживати солодке, не викликаючи різкого підвищення рівня цукру в крові. Природні цукри в сливах містять фруктозу і сорбіт, які набагато корисніше за сахарозу (яка є основним компонентом білого цукру).
2. Гель з листя Алое Віра
Гель алое віра є одним з найбільш ефективних методів для "ледачого" кишківника. Кращий спосіб: випити склянку теплої води з додаванням свіжого гелю алое (1 чайна ложка) натщесерце вранці.
3. Яблука
Якщо ви часто скаржитеся на відчуття здуття живота, набряків і закрепів, тоді ви не отримуєте достатньої кількості натурального волокна. Яблука є хорошим вибором фруктів з низьким глікемічним індексом і мають здатність активізувати роботу кишківника.
Високі рівні пектину в яблуках добре працюють для усунення токсинів, зайвої рідини, грибків і інфекцій.
4. Вода
Активізувати рух кишківника допоможе склянка води випита натщесерце. Регулярне вживання достатньої кількості води допомагає функціонуванню головного мозку і поліпшенні роботи кишківника.
5. Пробіотики
Ви нещодавно приймали антибіотики? Можливо, останніми роками? Ефект антибіотиків триває довгий час. Антибіотики сильно ушкоджують стінки шлунку і впливають на хороші травні кислоти, які дозволяють нам правильно переварювати їжу. Якщо у вас виникли закрепи після лікування, обов'язково вживайте високоякісний пробіотик з високою кількістю бактерій.
Пробіотики допомагають відновити кишківник і збільшити кількість хороших бактерій організму.
6. Гострий перець
Він може перемогти навіть найсильніший закреп у людини. Ви здивовані? Ні, гострий перець також здатний запобігти серцевому нападу. Говорять, що гострий перець здатний вбивати ракові клітини і примушує ваші смакові рецептори відновлювати свої функції.
Оскільки багато людей не можуть їсти пряні продукти, рекомендується починати повільно, додаючи трохи перцю в салат з шпинату або додавати у свій улюблений суп.
Регулярність має вирішальне значення для хорошого здоров'я.
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...