5 ефективних засобів для покращення роботи кишківника

Ці напої допоможуть вам поліпшити роботу мозку, кишківника, шкіри і артерій, і вони є дуже здоровими і доступними для усіх.

Ви також насолоджуватиметеся їх смаком і ароматом.

1. Поліпшіть роботу мозку

Нагодуйте і активізуйте роботу мозку за допомогою цього смузі:

Візьміть чашку свіжої або замороженої чорниці, 1 невеликий банан, 100-150 мл води і чайну ложку льняної олії і подрібніть у блендері. Рекомендується вживати 3-4 рази в тиждень по 1 склянці за 30 хвилин перед сніданком або перед обідом.

2. Прискорте травлення
Якщо ваше травлення зазнає труднощі в роботі, то поверне його до норми цей чудовий смузі:

Візьміть 1 банан, 1 столову ложку насіння льону, 1 персик, 1/2 груші, 150 мл води і подрібніть у блендері. Рекомендується вживати 2-3 рази в тиждень по 1 склянці за 30 хвилин до сніданку.

3. Омолоджування шкіри:
У чорниці є антиоксиданти, які стимулюють клітини шкіри до регенерації:

Змішайте чашку свіжій або замороженої чорниці, півчашки полуниці і півчашки вишні. Додайте ¼ авокадо і 2 чайних ложки льняної олії з невеликою кількістю води і подрібніть у блендері до однорідного стану. Рекомендується вживати 2-4 рази в тиждень по 1 склянці за 30 хвилин до сніданку.

4. Максимальна детоксикація
Цей смузі може здатися дивним, але ми завіряємо вас, що він смачний:

У ½ склянки дрібно нарізаного салату і 250 мл води додайте 2 стебла селери, 1 яблуко, 1 маленький банан, 1 столова ложка лимонного соку і декілька гілочок петрушки і перемішайте до однорідного стану. Це детоксиіикатор ультра плюс.
Рекомендується вживати 2-3 дні підряд 1-2 рази в місяць за 30-40 хвилин до сніданку.

5. Контроль артеріального тиску
Якщо ви хочете очистити свої артерії, зменшити високий тиск і допомогти своєму серцю, приготуйте цей смузі:

Змішайте 1 банан з соком 1 апельсина, додайте ложку меду, 150 мл вода і щіпку ванілі. Рекомендується вживати 3-5 раз на тиждень по 1-2 склянки в першій половині дня.