3 потужні інгредієнти для зміцнення імунітету

Лимон. Цей прекрасний цитрусовий плід відомий давно як визнаний переможець застуди і грипу. Велика кількість вітаміну С роблять його незамінним для зміцнення імунітету. Коли ви готуватимете суміш, не давайте довго окислюватися лимону на повітрі, швидко все перемішайте і залийте медом. Так ви збережете вітамін С, інакше на повітрі лимон швидко втратить велику його кількість.

Імбир. Також досить відомий засіб для профілактики і лікування різних простудних захворювань. Імбир добре бореться з хвороботворними бактеріями, має протизапальний і заспокійливий ефект, до того ж зміцнює імунітет.

Мед. Унікальність меду для підняття і зміцнення імунітету полягає в тому, що в продукті міститься 22 з 24 елементів, що входять до складу крові людини. Ми фактично родичі з медом! Особливо слід зазначити вітаміни А, Е, С, групи вітамінів В, Д і фолієва кислота. Важливу роль грає величезна кількість флавоноїдів, що містяться в меді, які допомагають протистояти застуді і вірусам.

Абсолютно ясно, що комбінація цих трьох компонентів - просто справжня суперзброя у боротьбі з вірусами і бактеріями і щонайпотужніший стимулятор імунітету.

Як готувати імбирно-лимонний мікс

Імбир - 400 грамів. Ретельно промийте. Натріть на дрібній терці. Можете очистити його від шкірки. Можете терти і з шкіркою, тільки добре помийте!
Лимони - 400 грамів - це приблизно 3 лимони середніх розмірів.

1. Ретельно вимийте лимони, наріжте на дрібні часточки разом зі шкіркою, помістіть в тару (місткість 1л), де зберігатиметься мікс і подрібніть шматочки лимона блендером.
2. Швидко додайте у банку натертий імбир.
3. І тут же залийте усе це 200 мл натурального рідкого меду.
4. Ретельно все перемішайте.
5. Щільно закрийте банку кришкою і поставте в холодильник на 7 днів.

Як приймати
+ Для підняття і зміцнення імунітету по 1 столовій ложці уранці натщесерце, за 20 хвилин до сніданку. + Якщо ви захворіли або відчуваєте, що захворюєте, то приймайте цей засіб 4 рази в день по чайній ложці, запиваючи гарячим чаєм.

І будьте здорові!

Увага! Пам'ятайте, імбир - це найпотужніший природний стимулятор! Перед тим, як готувати суміш, переконаєтеся, що імбир вам не протипоказаний. Також не забувайте, що і мед і лимон можуть викликати алергічні реакції. Якщо ці продукти вам протипоказані, утримайтеся від приготування імбирно-лимонного міксу.