1 інгредієнт для очищення крові
2018-11-16 23:01:41
Смак селери впізнанний і його хрусткі ніжні стебла не залишаться непоміченими в салаті. Саме ефірна олія відповідає за цей аромат, який надає йому велику частину корисних властивостей.
З точки зору харчування, селера не є яскравою композицією. Вона досить бідна у вуглеводах (1,9%) і у білках (0,75%) і практично не містить жирів.
Але активні речовини, які вона містить, роблять її споживання рекомендованим в наступних випадках:
набряк (затримка рідини)
камені в нирках
збільшення сечової кислоти, а також при подагрі
артрит, а також болі в суглобах і хребті
Завдяки чудовому сечогінному ефекту олії, що міститься в селері, з набряками можна дуже швидко впоратися. В результаті збільшення об'єму сечі, активізується процес усунення відходів, таких як сечовина і сечова кислота.
Ось що відбувається в нашому організмі коли ми вживаємо селеру:
бореться із запаленням
підтримує хороше травлення
усуває токсини
прискорює втрату ваги
понизить рівень холестерину
захищає печінку
зміцнює імунну систему
регулює рівні артеріального тиску
усуне безсоння
поліпшить зовнішній вигляд шкіри
зменшить біль від артриту, а також подагри
підтримує здоров'я серця
усуває кислотність організму
Завдяки своєму багатству мінеральних солей і лужної реакції, селера поводиться як справжній підлужнюючий агент, здатний нейтралізувати надмірну кислоту організму.
Їжа, багата м'ясом і продуктами тваринного походження, викликає надлишок кислотності. В результаті це призводить до множинних негативних наслідків для здоров'я, таким як: збільшення втрати кальцію, утворення сечового каменю і затримка рідини, серед інших.
Селеру, особливо якщо приймати її у вигляді смузі, чинить підлужнюючу і ремінералізуючу дію, аналогічно дії цибулі. А також нейтралізує надмірну кислотність і полегшує виділення метаболічних кислот з сечею.
Лікувати гіпертонію
Селера містить досить натрію, але незважаючи на це, селера чинить гіпотензивну дію. Тому її вживання рекомендують для пацієнтів з гіпертонічною хворобою.
Нижчий рівень холестерину
Регулярне вживання селери вже за 2 тиждень значно зменшує рівень поганого холестерину.
Зниження рівня цукру в крові
Він містить невелику кількість глюкохина. Дія цієї речовини дуже схоже на інсулін, яке знижує рівень цукру в крові. Таким чином, попри те, що селера містить помірну кількість вуглеводів, він дуже підходить для вживання у разі діабету.
Лікувати псоріаз
Селера містить псорален, речовини, які можуть вироблятися у схильних людей. В результаті ці речовини чинять захисну дію на шкіру при псоріазі.
Якщо ви хочете отримати максимальний результат, то рекомендується з'їсти 4 стебла свіжої селери щодня. Ви можете додати їх до різних салатів десертам, а також готувати смузі.
Нові публікації
-
Перед майбутніми батьками стоїть безліч приємних клопотів, пов'язаних із підготовкою до появи малюка. Одним із найважливіших завдань є вибір транспорту для...
-
Дізнайтеся, як безпечно зробити зуби білосніжними без шкоди для емалі: сучасні методи, лазерне відбілювання, догляд та поради від стоматологів. ...
-
В сучасному світі, де якісний відпочинок стає запорукою здоров’я та продуктивності, обрати правильні товари для сну є критично важливим. Бренд EUROSLEEP, в...
-
Ніщо не зрівняється із задоволенням, яке дарує відпочинок у басейні з джакузі посеред мальовничих Карпат. Це ідеальне місце, щоб розслабитися, відновити си...
-
Жіноче здоров'я - це не лише відсутність хвороб, а й гармонійне функціонування всього організму. Комплексний підхід до профілактики та лікування допомагає ...
-
Вирівнювання нігтьової пластини - це одна з базових процедур, яка забезпечує ідеальний вигляд манікюру та створює бездоганну основу для такого рішення, як ...
-
У сучасному світі, де інформація буквально ллється рікою з усіх джерел, учням буває важко впоратися зі шкільною програмою самостійно. Стрімкий темп навчанн...
-
Сьогодні бізнес активно інтегрується в онлайн-простір: соціальні мережі, сайти, електронні розсилки стають основними інструментами для залучення клієнтів. ...
-
Онлайн-шопінг дозволяє заощадити масу години та сил, позбавляючи необхідності бігати по магазинах у пошуках потрібної речі. доставку. Це значно спрощує про...
-
Трансформаційна гра Ліла – це глибока духовна практика, яка допомагає дослідити внутрішній світ, знайти відповіді на важливі запитання та зрозуміти, як рух...