10 ознак того, що кишківник переобтяжений токсинами
2017-11-21 23:20:52
Кишківник - це орган, який виконує найважливіші функції для благополуччя організму, тому, коли в нім виникає проблема, то в нашому організмі виникає ще більше проблем.
Ось чому ми повинні піклуватися про цей орган, часто очищаючи його від токсинів, щоб запобігти накопиченню оксидів або інших видів відходів в кишківнику.
Але, на жаль, спосіб життя, який ми зазвичай ведемо, робить дезинтоксикацію кишківника дуже складною, тому спочатку необхідно поліпшити нашу дієту.
Далі, в цій статті ми розповімо вам про 10 симптомів, які вказують на те, що ваш кишківник насичений токсинами і як ви можете ефективно його очищати.
Ось основні симптоми забитого кишківника:
Депресія або тривога.
Погане дихання.
Збільшення ваги без видимої причини.
Закреп або діарея.
Суглобовий біль.
Алергія.
Нелогічність мислення.
Проблеми зі шкірою.
Психічні проблеми
Перше, що ви повинні зробити для ефективного очищення кишківника, - це збалансувати мікробіому.
Для цього необхідно збільшити споживання пребіотичних продуктів, що допомагає збільшити виробництво здорових бактерій, присутніх в кишковій флорі.
Серед пребіотичних продуктів, які ви можете вживати, являються:
Артишок.
Цибуля.
Спаржа.
Часник.
Морква.
Квасоля.
А здорові бактерії можна знайти в капсулах або порошках в магазинах здорової їжі. Крім того, ви можете включити їх у свій раціон за допомогою:
Йогурт.
Чайний гриб.
Кефір.
Квашена капуста.
Кімчі.
Нарешті, ви повинні споживати антимікробні продукти або добавки, які допомагають боротися з мікробами. Серед антимікробних продуктів, які ви можете споживати, являються:
Часник.
Оливкове листя.
Орегано.
Брусниця.
Коли кишківник переобтяжений відходами, дуже ймовірно, що багато хвороб будуть згенеровано, тому дуже важливо регулярно проводити детоксикацію, щоб запобігти майбутнім проблемам.
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...