10 фактів про воду, які ви не знали

Вода потрібна для нашого життя. Нам треба, щоб наш організм почував себе добре, добре виглядав і мав правильне функціонування усіх органів і систем.

Ви п'єте холодну воду? Тоді дізнайтеся, чому пити теплу воду набагато корисніше!

От як пити воду, щоб вона ефективно допомогла нашому організму усувати токсини і сприяла омолоджуванню.

У ідеалі ми повинні розпочати ранок зі склянки теплої води. Ось, чому так важливо пити теплу воду:

1. Закреп
Попиваючи теплу воду натщесерце, ви допоможете регулювати рухи кишківника. Випиваючи теплу воду з медом і соком лимона, ви зменшите болі і дискомфорт в кишківнику.

2. Травлення
Тепла вода з медом стимулює роботу травної системи. Це допомагає розчинити їжу в шлунку, полегшуючи роботу травної системи. Таким чином, ви отримаєте більше енергії і поживних речовин для правильного функціонування усього організму.

3. Закладеність носа
При вживанні теплої води з лимонним соком, слиз, який знаходиться в носових порожнинах, пом'якшується і усувається, очищаючи дихальні шляхи. На додаток до зменшення вірогідності появи якого-небудь вірусу або бактерій.

4. Біль в горлі
Вживання теплої води з медом і лимонним соком знімає біль в горлі і допомагає розчинити слиз і очистити дихальні шляхи. Разом з теплою водою, споживайте теплі трав'яні чаї. Ви також можете полоскати горло розчином: половина чайної ложки морської або гімалайської солі на склянку теплої води.

5. Детоксикація
Тепла вода з лимонним соком допомагає очищати організм від токсинів. Коли ви споживаєте декілька склянок теплої води, ваше тіло матиме високу температуру і ефективно позбавлятися від токсинів.

6. Втрата ваги
Багато фахівців в області охорони здоров'я і фітнесу розкажуть вам про те, що необхідно випивати достатню кількість води, щоб схуднути. Проте, якщо ви питимете теплу воду, це прискорюватиме процес. Вода підвищить температуру тіла і тим самим прискорить обмін речовин. Завдяки прискореному метаболізму спалювання калорій відбувається швидше. Якщо ви додасте лимонний сік і мед, ви зробите процес схуднення успішнішим.

7. Циркуляція крові
Вода забезпечує кисень і поживні речовини для тканин і органів тіла, покращуючи кровообіг.

8. Менструальні судоми
Тепла вода може полегшити менструальні судоми. Він розслабляє м'язи усередині матки. Випиваючи теплу воду, ви також позбавитеся від здуття живота. Ви можете також прикладати пляшку з теплою водою на нижню частину живота для полегшення.

9. Сон
Тепла вода з лимонним соком і медом допоможе вам заснути. Це пов'язано з тим, що вона збільшує температуру і тим самим викликає релаксацію. Тепла вода також допоможе понизити апетит і ви не захочете їсти.

10. Старіння
Тепла вода корисна для шкіри. Вона усуває токсини і робить шкіру красивою і здоровою. Вода також поповнює клітини і покращує еластичність шкіри. Додайте лимонний сік в теплу воду для поліпшення процесу детоксикації.