6 корисних порад, які позбавлять від застуди
2015-12-04 09:23:27
Перші ознаки застуди - це роздратування або біль в горлі, головний біль, нежить, ломота в тілі. При появі цих ознак необхідно відразу ж діяти, оскільки затягування лікування приведе до розвитку важчої форми захворювання.
Перші заходи
Для того, щоб вмить позбавиться від ознак застуди слід вжити миттєві заходи з використанням ефективних засобів. Рекомендації, розглянуті нижче, стосуються тільки лікування дорослої людини, але не дитини. У разі хвороби дитини краще зверніться до фахівця. Адже тільки він зможе точно визначити вірний діагноз.
Лікування застуди у дорослих:
1. Потрібен спокій. Варто відпроситися з роботи або відкласти важливі справи.
2. Спершу варто визначити температуру тіла. Необхідно пам'ятати, що вживати жарознижуючі пігулки варто тільки тоді, коли вона більше ніж 38.
3. Вітамін С. Він має бути практично в кожній аптечці. Рекомендується прийняти ударну дозу. Якщо аптечного вітаміну С не виявилось, його можна легко замінити лимонами, мандаринами або іншими цитрусовими.
4. Багато рідини. Організму для швидкого одужання потрібна рідина, причому в теплому вигляді. Вона допомагає прискорити процес виведення токсинів з організму.
5. Здоровий сон. Дуже важливо багато відпочивати. Перед сном треба випити чашку теплого чаю і гарненько одягнутися. Це треба для того, щоб налагодити процес потовиділення.
6. Відмовитися від алкоголю. Алкоголь приймати украй не бажано, оскільки він гальмуватиме процес одужання.
Не варто відмовлятися від прогулянок на свіжому повітрі. Якщо немає дуже високої температури, то буде навіть корисно подихати на вулиці.
Яку рідину приймати під час застуди?
Існує цілий ряд настоїв і відварів по народних рецептах, які ефективно усувають токсини з організму і не дають можливості застуді розвиватися далі. Усі рідини варто приймати тільки в теплому вигляді, інакше можна добитися ускладнення в області горла.
- Настій шипшини.
- Чай з малини.
- Дієтичний курячий бульйон.
- Чай з лимоном.
- Підігріте молоко з додаванням меду.
- Чай з медом.
- Чай з імбирем.
Проводити таке лікування слід тільки у тому випадку, коли немає тяжчих симптомів. Якщо спостерігається висока температура, яку тривалий час не можна знизити ніякими препаратами, то слід негайно, звернутися до лікаря.
Нові публікації
-
У сучасному світі питання безпеки стоїть на першому місці як для приватних осіб, так і для бізнесу. Особливо актуальним воно є у великому місті, де щодня в... -
Один із психологічних станів, що позбавляє енергії та бажання діяти — це вивчена безпорадність. Цей феномен — не просто тимчасова втома чи зневіра, а глибо... -
Сучасні діти обожнюють активні розваги на свіжому повітрі, а одним із найпопулярніших варіантів для драйвового відпочинку є квадроцикл. Якщо ви шукаєте над... -
Традиція вручення значків першокласникам має доволі глибоке коріння. Вона сформувалася ще з давніх часів, коли кожен школяр мав свої розпізнавальні знаки —... -
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст...