Як вибрати лосини для фітнесу?

Якій має бути спортивний одяг? Легким, практичним, зручним, та не сковувати рух, і це обов'язкова умова. Розберемося, як підібрати легінси для фітнесу, бігу, силових тренувань і інших видів фізичної активності.

Чому саме лосини?

Спортивні лосини невипадково вважаються найзручнішим одягом для зайняття спортом:

1. Комфорт. Легінси щільно облягає ноги, але при цьому не заважають вільно рухатися: в них легко контролювати кожен рух, стежити за технікою виконання вправ.
   
2. Користь. Компресійні тайтси з щільних еластичних матеріалів підтримують м'язи, рівномірно розподіляють навантаження, знижують вірогідність травм.
   
3. Практичність. Одяг універсальний, підходить для тренувань в спортивному залі і на свіжому повітрі. Поєднується з будь-яким верхом: майками, кроп-топами, футболками, худи і толстовцями.
   

Дизайн і крій

Спортивні еластичні моделі відрізняються по крою, дизайну, довжині.

Укорочені варіації до коліна зручні для тренувань в залі: сайклінгу, степ-аеробіки, аеробних тренувань.

Моделі завдовжки 7⁄8 трохи відкривають кісточки і ефектно виглядають на власницях довгих струнких ніг.

Довгі легінси - універсальний варіант для зайняття фітнесом. Такі моделі підходять дівчатам різної комплекції і зросту.

Також існують лосини вільного крою і безшовні моделі. Цікаво виглядають тайтси з сітчастими вставками, контрастними деталями в області стегон і сідниць.

Матеріал

Одяг для зайняття спортом шиють з тканин на основі бавовни і синтетичних волокон. Включення ниток лайкри, мірила, нейлону робить тканину еластичною, стійкою до деформацій і ушкоджень.

Спортивні лосини, виконані з функціональних матеріалів, довговічні і комфортні в експлуатації. Лосини виготовленні з комбінації бавовни і поліестеру ідеальні для спокійних, статичних тренувань: пілатеса, стретчинга.

Для інтенсивнішого тренінгу - кроссфіту, аеробіки, танців, інтервальних кардіотренувань - підійде екіпіровка з поліестеру, эластану, поліаміду та ін.

Сучасні матеріали дуже практичні і комфортні:

1. не накопичують статичну електрику, стійкі до вицвітання;
2. відмінно відводять від тіла зайву вологу і пропускають повітря;
3. швидко сохнуть і не витягуються після численних прань;
4. відчуваються на тілі немов друга шкіра;
5. не скачуються, не просвічують навіть при сильному розтягуванні.
   

Посадка

Легінси з високою посадкою зорово витягають пропорції тіла: подовжують ноги, акцентують увагу на тонкій талії. За рахунок щільного широкого пояса такі лосини відмінно сидять і не сповзають під час активного тренінгу. У них зручно присідати, робити нахили і скручування, працювати з штангою або власною вагою. Завдяки завищеній талії і ергономічному крою лосини не створюватимуть дискомфорт під час руху.

Моделі з низькою посадкою відмінно виглядають на струнких і підтягнутих дівчатах. Але варто розуміти, що в таких лосинах не завжди зручно тренуватися.

Розмір

Один з найбільш важливих критеріїв. Від того, наскільки правильно підібраний розмір, залежить комфорт тренувань. Важливо, щоб лосини підходили до типу вашої фігури. Варто вибирати щільну посадку, але без екстремального перетискування тіла. Тісні тайтсы можуть просвічувати і створюватимуть дискомфорт під час тренінгу.

Колір

Вибір відтінку залежить від особистих переваг, а також особливостей фігури. Так, яскраві принты ідеальні для створення спортивного образу, що запам'ятовується. Однотонні моделі базових кольорів - універсальний варіант для будь-якої ситуації. Темні лосини з кольоровими вставками підкреслять стрункість ніг і округлість сідниць.

Модні тенденції

Якщо говорити про тренди, то зараз популярні:

1. космічні, піксельні і абстрактні візерунки;
2. анімалістичні і квіткові принти;
3. прозорі вставки.

Вибір по виду спорту

Фітнес і кардіотренування

Еластичні лосини з щільної тканини з високою посадкою не сковуватимуть рухи під час інтенсивного тренінгу. Зайняття на вулиці стане комфортніше з легінсами, доповненими вставками з сітки.

Біг

Для бігу вибирайте моделі з посиленою компресією, які щільно облягають ноги. Компресійні лосини знижують м'язову втому, роблять тренування комфортнішими і безпечнішими.

Йога і пілатес

Для низкоінтенсивних зайнять підійдуть лосини з еластичних матеріалів з переважанням натуральних волокон. Для йоги і пілатеса ідеальні безшовні моделі.

Тренажерна зала

Любителям силового тренінгу варто акцентувати вибір на лосинах з високоміцних та еластичних синтетичних матеріалів. Вони відмінно відводять вологу і стійкі до стирання: їх важко пошкодити грифом штанги.

Танці

Ідеальне рішення для танців - безшовні лосини з широким поясом і завищеною талією. Такі моделі не просвічуються і не сповзатимуть, не викличуть дискомфорт під час виконання складних рухів.