Зіркова дієта від Шерон Стоун

"Мені пощастило!" - говорить Шерон Стоун і дякує батькам за гени. Її мати і батько, які іноді потрапляють в кадр папрарацці, дивують моложавим видом.
Батько працював на залізниці, мати - у бібліотеці. У 10 місяців Шэрон, їх друга дитина, почала говорити, в 4 роки - читати, в 5 пішла в школу, причому відразу в 2‑й клас. У ляльки не грала, вважала за краще закриватися в гаражі з книгою і ліхтариком.

У п'ять років, катаючись на поні, Шерон не помітила протягнутого у дворі їх будинку білизняного мотузка і з усього розмаху рухнула на землю. "На згадку про той випадок на шиї залишилася мітка - п'ятнадцятисантиметровий шрам".

З юних років її переслідують пригоди: то хвороби, то травми, то аварії. Але актриса жартує, що виживати їй завжди вдавалося завдяки високому IQ, він у неї, як у Ейнштейна, - 154, у більшості людей цей показник коливається між 85 і 115.

Майбутня актриса закінчила школу в 15 років, поступила в університет і отримала ступінь бакалавра.

У юності Шерон перемагала на конкурсах краси, завоювала титул "міс Пенсильванія", після чого переїхала в Нью-Йорк, стала працювати моделлю і пробиватися в актриси. Час і кар'єра (справжній успіх прийшов, коли їй було вже добре за тридцять), що непросто складається, не залишили незгладимих слідів на її обличчі.

І за це вона знову дякує матері, яка подарувала їй перший крем для обличчя, коли Шерон було 12 років, і тоді ж пояснила дівчинці, як важлива для жінки доглянута зовнішність.

Система харчування

Актриса багато років наслідує систему харчування, в якій головне місце займають правильні вуглеводи, тому що хворіє на діабет і астму.

Шерон їсть багато "зелених" і "жовтих" продуктів, що мають низький і помірний ГІ, а ось "червоної" їжі в її меню мало. Завдяки цій системі підтримується постійний рівень цукру в крові, що позбавляє людину від відчуття голоду, навіть коли вона споживає не більше 1500-2000 калорій в день.

Що їсть Шерон, щоб випромінювати красу і енергію?

На сніданок: вівсяну кашу з родзинками, яблучний сік.

На обід: овочевий суп з ячмінною крупою, хліб з непросіяного житнього борошна.

На вечерю: квасоля в томатному соусі з пісним м'ясом, зелений салат, знежирений йогурт.

У проміжках між прийомами їжі актриса випиває не менше двох літрів рідини в день. А якщо їй хочеться перехопити що-небудь до вечері, вибирає чорнослив - ідеальний, із її точки зору, продукт для позапланового перекушування.

Невидима сила

На прем'єрі фільму "Основний інстинкт - 2" Шерон заявила, що в 48 років вона набагато цікавіша, ніж була в 20. В усіх відношеннях. У п'ятдесят чотири вона може сміливо говорити те ж саме і обертатися до фотографів будь-якою частиною тіла. Стрункість актриса підтримує за допомогою STOTT пілатес. Ця система вправ дозволяє без ударного навантаження розтягнути і зміцнити усі групи м'язів.

STOTT пілатес - 500 базових вправ, кожна, з яких плавно перетікає одна в іншу. У них з'єднуються елементи гімнастики і дихальних практик. І пілатес дає їй той результат, від якого не можуть відірвати очі мільйони чоловіків по всьому світу!

Без ножа?

Шерон Стоун ратує за природну красу, говорить, що ніколи не робила пластичних операцій. Зухвало прекрасний вид актриси, у якої жодна частина лиця не обвиснула під впливом природної гравітації, змусив відомого пластичного хірурга Ренато Калабриа засумніватися в правдивості її слів.

Він публічно заявив, що Стоун була зроблена вертикальна підтяжка обличчя за новою методикою, після якої обличчя зберігає натуральний вигляд. Традиційні підтяжки призводять до того, що у людини виникає таке вираження, неначе в обличчя їй несподівано подув вітер. У Шерон вираз обличчя не змінився. Актриса спочатку подала на хірурга до суду, але потім забрала заяву. Хоча навряд чи ми стали б захоплюватися нею менше, дізнавшись, що вона дещо підправила в собі за допомогою операції.

Умій сказати "Ні"!

Шерон Стоун ніколи не боялася говорити "ні" найвпливовішим людям. Може, тому не стала зіркою в 20 років, зате залишилася красунею в 50. Вона все частіше відмовляється від вигідних контрактів і зйомок, щоб поїхати на далекі острови, де можна пожити для себе і своїх трьох усиновлених дітей.

Вероніка Миронова