Вчені розповіли, як можна покращити метаболізм
2018-08-17 16:07:23
Цього разу учені вивчили, як впливає сніданок або його відсутність на швидкість метаболізму людей, котрі тренуються в спортивному залі. Дослідження проводили співробітники відразу трьох ведучих університетів - Бірмінгема, Ньюкаслу і Стирлінгу. Половину учасників нагодували з ранку молочною кашею, а іншу частину - відправили виконувати вправи на голодний шлунок. Після годинного тренування на велотренажері у всіх випробовуваних виміряли рівень глюкози в крові і глікогену в м'язах. Виявилось, що у спортсменів, котрі поснідали, швидкість метаболізму, з якою організм "спалював" вуглеводи під час фізичних вправ, була вища, ніж у тих, хто тренувався натщесерце. Але ще цікавіше те, що перший прийом їжі сприяв прискоренню переварювання продуктів, які учасники з'їли вже після тренування. Вчені підкреслюють, що доки їм вдалося оцінити лише разовий ефект, і необхідно продовжити дослідження для з'ясування довгострокових перспектив звички снідати на швидкість метаболізму.
Нові публікації
-
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування...