Схуднути на 60 кг можна відмовившись від солодкого

Давно відомо, що через нездорове харчування людина набирає немало зайвих кілограмів, і якщо правильно скласти раціон, і відмовитися від ряду шкідливих продуктів, то можна дуже ефективно схуднути. У медичній практиці є випадок, коли мати двох дітей трохи не довела себе до того, що у неї відмовили нирки. А причиною подібного стану став неправильний раціон і обумовлена цим зайва вага. Тільки в цьому випадку жінка зрозуміла, якій небезпеці вона себе піддає. Взявшись за розум, вона схуднула на цілих шістдесят кілограмів. Власне, для цього їй довелося лише відмовитися від солодощів.

Дебора Кіршоу, мешканка Англії, деякий час назад могла б цілком справедливо називати себе шокоголіком. Вся річ у тому, що вона практично жоден день не могла провести без шоколаду. Але найгірше, що цей продукт вживався нею в значних кількостях. Жінка працювала доглядальницею, і в основному її робота проходила в нічні зміни. Як завжди, вдень вона дозволяла собі регулярні перекушування, таким чином, підтримуючи задовільний рівень енергії. Працююча доглядальницею жінка виходила, переважно, в нічні зміни, а впродовж дня вона постійно перекушувала, щоб утримувати необхідний рівень енергії. У результаті, розмір її добового раціону склав чотири тисячі калорій. Дієтологи стверджують, що це в два рази, і навіть більше, перевищує норму.

Досягши ваги сто двадцять п'ять кілограмів Дебора стала страждати діабетом, хоча, навіть такий діагноз не змусив її відмовитися від щедрих порцій чіпсів і шоколаду. Як розповіла сама Дебора, їй було недостатньо енергії, щоб займатися вихованням двох малюків, і до того ж виконувати важку роботу. Тому вона постійно вживала солодке, отримуючи бажані сили.

Все-таки, необхідна мотивація схуднути була нею знайдена, тому що жінка усвідомила, що вона хвора, і її стало турбувати погане самопочуття. Крім того, лікарі розповіли жінці, що її нирки можуть не витримати, і відмовити у будь-який час. Дебора розповіла, що раніше вона сміялася над власною вагою, але потім зрозуміла, жир практично почав спалювати її зсередини.

Якщо жінка іноді знаходила сили, і вносила зміни в раціон, то швидше, їх можна було б назвати косметичними. Дізнавшись про нирки, жінка зрозуміла, що дійсно може померти. І в першу чергу, вона злякалася за дітей. Зрозуміло, надійнішу мотивацію схуднути уявити складно. Вона виключила солодке, і стала рахувати калорії, що допомогло їй повернути нормальну вагу.