Причини появи живота після 30-ти років

Після 30 усі обмінні процесів в організмі сповільнюються (а після 40 працюють ще повільніше): питання "Як швидко прибрати живіт?" стає найактуальнішим під час жіночих посиденьок. Ще б! Суконь красивих повно, хочеться бути спокусливою, а живіт стирчить і псує усю картину. Міняється гормональний фон, шкіра на животі швидше втрачає еластичність, м'язи живота ми особливо не напружуємо (звичайно, якщо не ходимо в зал), здуття, порушення роботи ШКТ і затримка рідини.

Якщо над цими проблемами не працювати, то спочатку з'являється зайве навколо пупка, а потім живіт у жінок як би повзе вгору, до грудей. Іноді це виглядає, немов 4-5 місяців вагітності, хоча ти не чекаєш малюка, і відповідати на питання співчутливих доброзичливців дуже неприємно.

Отже, пропонуємо перевірити, не являється один з 7 неочевидних фактів причиною твого великого живота без вагітності.

1. Гінекологічні проблеми і захворювання
Розмір живота може збільшитися при злоякісних і доброякісних пухлинах матки і яєчників. Іноді живіт у такому разі виросте дуже помітно. Адже розмір і вага новоутворень може бути величезним (до 10 кг!). Якщо виникає міома, то збільшується розмір матки і живіт дійсно стає схожий на вагітний. До появи УЗД такі проблеми іноді плутали з вагітністю, але зараз встановити причину збільшення живота нескладно, якщо ти вчасно ходиш до лікаря. Прибрати живіт теж вийде, просто вилікувавшись від гінекологічної недуги.

2. Асцит - очеревинна водянка
Скупчення рідини в черевній порожнині стає наслідком різних важких захворювань - серцево-судинної недостатності, цирозу печінки, раку. Природно, тут без лікаря і серйозних обстежень не обійтися, але, відвідавши лікаря, ти зможеш не лише позбавитися від живота, але ще і станеш здоровою людиною.

3. Хибна вагітність
Ти чула, що така буває у тварин. Що стосується жінок, тобто версія, що коли дуже-дуже хочеться дитини, організм починає налаштовуватися і почуває себе трішки вагітним, навіть гормональний фон міняється: набрякають груди, росте живіт. У таких випадках рекомендують звернутися до психотерапевта. А ще, звичайно, фітнес допомагає позбавитися від нав'язливих думок. Знаєш, як зараз говорять психологи: дитина вибирає батьків. Як тільки ти будеш в порядку, все станеться. Взагалі-то є багато дітей, які були б щасливі мати таку маму як ти. Тільки вони доки в дитбудинку, а ти в стражданнях.

4. Психосоматика
З точки зору психосоматики великий живіт - прагнення зайняти більше місця в просторі. Дуже часто таке трапляється у жінок-керівників, яким треба стати вагомим персонажем в компанії, усіх підпорядкувати, постійно критикувати і засуджувати. Ще однією психосоматичною причиною виникнення живота є нелюбов до себе і свого тіла. Фахівці говорять, що прибрати живіт у такому разі можна. Якщо трохи ослабити хватку на роботі, транслювати більше добра і працювати над посиленням жіночності. Важливо, звичайно, не над силу натягувати сукню і каблуки і говорити єлейним голоском, а свої сталеві команди заганяти всередину, а природно, помалу повертати собі м'якість і прийняття.

5. Протизаплідні пігулки
Цілком вірогідна причина збільшення живота - прийом протизаплідних засобів. Якщо пігулки підібрані неправильно, вони можуть порушити твій гормональний баланс і привести до появи зайвої ваги і скупчення жиру або рідини в ділянці живота. У деяких засобів побічний ефект - здуття живота. Тут важливо спостерігати за собою і консультуватися з лікарем, а не купувати хороші пігулки, які подружці підійшли.

6. Десертики
Якщо ти любиш закінчити обід десертом, то у тебе можуть залишатися худими ноги, руки і обличчя (але і це, повір, ненадовго), а ось животик буде рости. Просто запам'ятай: заїсти обід десертом - це гірше, що ти можеш зробити для свого живота. Так, настрій ти, звичайно, поліпшиш, але ось засвоїти і переварити стільки різних продуктів відразу твоєму шлунку буде дуже важко. Душа просить десерту? Прямо дуже просить? Тоді їж. Замість обіду. Чуєш? Замість обіду, а не замість вечері. До речі, питання збалансованого харчування - це завжди питання краси, молодості і здоров'я. А після 40 років від раціону залежить 50% успіху.

7. Сигарети
Паління - зло. Ти це знаєш, але думаєш, що кидати палити, коли у тебе великий живіт, не можна, оскільки точно потовщаєш, і живіт стане тільки більший. Насправді те, як нікотин впливає на стан судин і обмінних процесів в організмі не порівняти ні з якими десертиками. Крім того, паління виключає ефективні тренування, адже прес, "ножиці", кросс-фіт і пілатес ніхто не відміняв. Швидко накачати прес ти вже, на жаль не зможеш, з твоїми судинами і гемороєм. До того ж є різні системи дихальних вправ.