.jpg "Правильний сніданок для позбавлення від зайвого жиру на животі")
Правильний сніданок для позбавлення від зайвого жиру на животі
2017-03-08 23:35:11
Сніданок найважливіша їжа за день. Це дає нам життєву силу на весь день. Принципово важливо, щоб сніданок був якісним і містив не менше 20% калорій, які ми повинні вживати за один день.
Це допоможе вам втратити усі небажані кілограми і жири. Він містить вітаміни і мінерали, які впливають на шкіру, волосся і прискорюють систему травлення.
Це допоможе вам втратити усі небажані кілограми і жири. Він містить вітаміни і мінерали, які впливають на шкіру, волосся і прискорюють систему травлення.
Якщо ви матимете цей сніданок впродовж усього місяця, то ви втратите жири, очистите свій організм від отрут.
Інгредієнти:
- 300 мл кефіру (чи йогурту з низьким вмістом жиру)
- 2 столових ложки вівса
- по 1 чайній ложці льняного насіння і какао-порошку
- 5-7 шт чорносливу
Приготування:
Покласти чорнослив в каструлю з 100 мл води. Закип'ятити їх і накрити, дати настоятися впродовж 5-10 хвилин. Помістіть овес в іншу миску разом з льоном і какао. У цей момент, додайте кефір і розмішайте. Витягаємо чорнослив з каструлі, нарізаємо його на маленькі шматочки і додаємо в суміш. Перемішуємо і зберігаємо в холодильнику.
Приготуйте цей сніданок з вечора. Коли ви встаєте, ви матимете чудове свято, яке є бомбою, яка допоможе вам схуднути.
Нові публікації
-
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ... -
Жіноче здоров’я потребує уважного та системного підходу, адже багато процесів в організмі тісно пов’язані з роботою репродуктивної системи. Саме тому регул...