.jpg "Потужна спеція для позбавлення від зайвої ваги")
Потужна спеція для позбавлення від зайвої ваги
2017-01-17 23:38:31
Є немало способів, здатних допомогти організму прискорити спалювання жиру.
Цікаве дослідження провели в Університеті медичних наук в Ірані. Вчені зібрали 2 фокус-групи, кожна з яких складалася з 44 жінок з надмірною вагою.
Упродовж 3 місяців обидві групи харчувалися за однаковою схемою (до 1200 калорій в добу) з тією лише різницею, що в щоденне меню 1-ої групи включили 1 ч. л. насіння кмину. Спецію змішували з нежирним йогуртом або додавали до салатів.
Результат виявився вражаючим: жінки з 1-ої групи втрачали в середньому на 14% жирової маси більше, ніж жінки з 2-ої. Схуднення йшло швидше!
Такий ефект пояснюється тим, що в кмині містяться фітостероли (будівельний матеріал клітин рослини), які мають здатність знижувати рівень холестерину в крові.
Також ці прянощі багаті кальцієм, фосфором, залізом. Вона стимулює роботу нирок і ШКТ, має сечогінні властивості. А за рахунок поліпшення і прискорення ліпідного обміну в організмі вважається відмінним засобом для боротьби із зайвою вагою.
Для поліпшення метаболізму споживання насіння кмину повинне складати до 1 ч. л. у добу. Додай цю спецію до страв з яєць, м'яса, сиру, а також до салатів і йогуртів.
Протипоказання до вживання насіння кмину: підвищена кислотність, гастрит, виразка шлунку, наявність каменів в жовчному міхурі, будь-які захворювання серця, діабет. В період вагітності кмином також не варто захоплюватися. У цих випадках варто проконсультуватися з лікарем.
Не забувай, що кращих результатів можна досягти завдяки старанній роботі над собою. Харчуйся правильно і займайся помірними фізичними навантаженнями!
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...