.jpg "Потужна спеція для позбавлення від зайвої ваги")
Потужна спеція для позбавлення від зайвої ваги
2017-01-17 23:38:31
Є немало способів, здатних допомогти організму прискорити спалювання жиру.
Цікаве дослідження провели в Університеті медичних наук в Ірані. Вчені зібрали 2 фокус-групи, кожна з яких складалася з 44 жінок з надмірною вагою.
Упродовж 3 місяців обидві групи харчувалися за однаковою схемою (до 1200 калорій в добу) з тією лише різницею, що в щоденне меню 1-ої групи включили 1 ч. л. насіння кмину. Спецію змішували з нежирним йогуртом або додавали до салатів.
Результат виявився вражаючим: жінки з 1-ої групи втрачали в середньому на 14% жирової маси більше, ніж жінки з 2-ої. Схуднення йшло швидше!
Такий ефект пояснюється тим, що в кмині містяться фітостероли (будівельний матеріал клітин рослини), які мають здатність знижувати рівень холестерину в крові.
Також ці прянощі багаті кальцієм, фосфором, залізом. Вона стимулює роботу нирок і ШКТ, має сечогінні властивості. А за рахунок поліпшення і прискорення ліпідного обміну в організмі вважається відмінним засобом для боротьби із зайвою вагою.
Для поліпшення метаболізму споживання насіння кмину повинне складати до 1 ч. л. у добу. Додай цю спецію до страв з яєць, м'яса, сиру, а також до салатів і йогуртів.
Протипоказання до вживання насіння кмину: підвищена кислотність, гастрит, виразка шлунку, наявність каменів в жовчному міхурі, будь-які захворювання серця, діабет. В період вагітності кмином також не варто захоплюватися. У цих випадках варто проконсультуватися з лікарем.
Не забувай, що кращих результатів можна досягти завдяки старанній роботі над собою. Харчуйся правильно і займайся помірними фізичними навантаженнями!
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...