.jpg "Потужна спеція для позбавлення від зайвої ваги")
Потужна спеція для позбавлення від зайвої ваги
2017-01-17 23:38:31
Є немало способів, здатних допомогти організму прискорити спалювання жиру.
Цікаве дослідження провели в Університеті медичних наук в Ірані. Вчені зібрали 2 фокус-групи, кожна з яких складалася з 44 жінок з надмірною вагою.
Упродовж 3 місяців обидві групи харчувалися за однаковою схемою (до 1200 калорій в добу) з тією лише різницею, що в щоденне меню 1-ої групи включили 1 ч. л. насіння кмину. Спецію змішували з нежирним йогуртом або додавали до салатів.
Результат виявився вражаючим: жінки з 1-ої групи втрачали в середньому на 14% жирової маси більше, ніж жінки з 2-ої. Схуднення йшло швидше!
Такий ефект пояснюється тим, що в кмині містяться фітостероли (будівельний матеріал клітин рослини), які мають здатність знижувати рівень холестерину в крові.
Також ці прянощі багаті кальцієм, фосфором, залізом. Вона стимулює роботу нирок і ШКТ, має сечогінні властивості. А за рахунок поліпшення і прискорення ліпідного обміну в організмі вважається відмінним засобом для боротьби із зайвою вагою.
Для поліпшення метаболізму споживання насіння кмину повинне складати до 1 ч. л. у добу. Додай цю спецію до страв з яєць, м'яса, сиру, а також до салатів і йогуртів.
Протипоказання до вживання насіння кмину: підвищена кислотність, гастрит, виразка шлунку, наявність каменів в жовчному міхурі, будь-які захворювання серця, діабет. В період вагітності кмином також не варто захоплюватися. У цих випадках варто проконсультуватися з лікарем.
Не забувай, що кращих результатів можна досягти завдяки старанній роботі над собою. Харчуйся правильно і займайся помірними фізичними навантаженнями!
Нові публікації
-
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ...