Особливості дієти Драбинка

Автори гарантують закріплення результату на відміну від інших дієт, де після закінчення відразу ж починається повторний набір ваги.

Основи методики
Суть дієти проста, її слід дотримуватися всього п'ять днів. При цьому кожен з них стане певним ступенем до краси і стрункості. Метод включає декілька етапів:

Очищення

До цього моменту треба віднестися уважно. Від правильно виконаних очисних процедур залежить подальший успіх. Позбавляючи організм від зайвих шкідливих речовин можна також втратити і пару кілограмів. Цей ступінь налаштує організм на правильну роботу.

Відновлення

Відбувається нормалізація функцій травної системи, яка грунтована на великому споживанні напоїв з живими бактеріями. Низький вміст калорій дозволить скинути 1-2 кілограми.

Поповнення енергетичних сил

Перші два етапи можуть датися нелегко, тому треба заповнити запаси глюкози. Вона вживатиметься тільки у вигляді продуктів, що мають корисні властивості і не дозволяючі набрати багато зайвої ваги. Це може бути мед, родзинки і багато що інше. Цього дня втрата ваги скласти від 500-1000 грам.

Будівництво

Організму потрібна достатня кількість білку, щоб дієта пройшла без шкоди для загального стану людини і порушення внутрішніх процесів. Загальна маса зменшиться ще на 500-700 грам.

Спалювання жирів

Тут основною їжею стануть продукти, багаті клітковиною. Для її розщеплювання організму знадобиться немало енергії, що спричинить позбавлення від 1 до 2,5 кг

Меню на 5 днів
1 етап. Увесь раціон складається з кілограма яблук. Для кращого ефекту потрібно прийняти 6 або 8 пігулок активованого вугілля і спожити не менше одного літра рідини.

2 етап. Цього дня перевагу потрібно віддати знежиреному кефіру у кількості 1 літра і сиру масою близько 500 грам.

3 етап. Треба обмежитися 2 ложками меду, побалувати себе склянкою родзинок і несолодким компотом з сухофруктів.

4 етап. М'ясо нежирної птиці масою близько 500 грам. Спосіб приготування можна вибрати самому, уникаючи смаження, і обов'язково приправити зеленню.

5 етап. У раціоні має бути багато овочів і фруктів, а також вівсянка, зварена на воді. Звичайно ж, не забувати про чисту питну воду.