.jpg "Особливості дієти Драбинка")
Особливості дієти Драбинка
2016-08-19 21:33:52
Автори гарантують закріплення результату на відміну від інших дієт, де після закінчення відразу ж починається повторний набір ваги.
Основи методики
Суть дієти проста, її слід дотримуватися всього п'ять днів. При цьому кожен з них стане певним ступенем до краси і стрункості. Метод включає декілька етапів:
Очищення
До цього моменту треба віднестися уважно. Від правильно виконаних очисних процедур залежить подальший успіх. Позбавляючи організм від зайвих шкідливих речовин можна також втратити і пару кілограмів. Цей ступінь налаштує організм на правильну роботу.
Відновлення
Відбувається нормалізація функцій травної системи, яка грунтована на великому споживанні напоїв з живими бактеріями. Низький вміст калорій дозволить скинути 1-2 кілограми.
Поповнення енергетичних сил
Перші два етапи можуть датися нелегко, тому треба заповнити запаси глюкози. Вона вживатиметься тільки у вигляді продуктів, що мають корисні властивості і не дозволяючі набрати багато зайвої ваги. Це може бути мед, родзинки і багато що інше. Цього дня втрата ваги скласти від 500-1000 грам.
Будівництво
Організму потрібна достатня кількість білку, щоб дієта пройшла без шкоди для загального стану людини і порушення внутрішніх процесів. Загальна маса зменшиться ще на 500-700 грам.
Спалювання жирів
Тут основною їжею стануть продукти, багаті клітковиною. Для її розщеплювання організму знадобиться немало енергії, що спричинить позбавлення від 1 до 2,5 кг
Меню на 5 днів
1 етап. Увесь раціон складається з кілограма яблук. Для кращого ефекту потрібно прийняти 6 або 8 пігулок активованого вугілля і спожити не менше одного літра рідини.
2 етап. Цього дня перевагу потрібно віддати знежиреному кефіру у кількості 1 літра і сиру масою близько 500 грам.
3 етап. Треба обмежитися 2 ложками меду, побалувати себе склянкою родзинок і несолодким компотом з сухофруктів.
4 етап. М'ясо нежирної птиці масою близько 500 грам. Спосіб приготування можна вибрати самому, уникаючи смаження, і обов'язково приправити зеленню.
5 етап. У раціоні має бути багато овочів і фруктів, а також вівсянка, зварена на воді. Звичайно ж, не забувати про чисту питну воду.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...