.jpg "Особливості дієти Драбинка")
Особливості дієти Драбинка
2016-08-19 21:33:52
Автори гарантують закріплення результату на відміну від інших дієт, де після закінчення відразу ж починається повторний набір ваги.
Основи методики
Суть дієти проста, її слід дотримуватися всього п'ять днів. При цьому кожен з них стане певним ступенем до краси і стрункості. Метод включає декілька етапів:
Очищення
До цього моменту треба віднестися уважно. Від правильно виконаних очисних процедур залежить подальший успіх. Позбавляючи організм від зайвих шкідливих речовин можна також втратити і пару кілограмів. Цей ступінь налаштує організм на правильну роботу.
Відновлення
Відбувається нормалізація функцій травної системи, яка грунтована на великому споживанні напоїв з живими бактеріями. Низький вміст калорій дозволить скинути 1-2 кілограми.
Поповнення енергетичних сил
Перші два етапи можуть датися нелегко, тому треба заповнити запаси глюкози. Вона вживатиметься тільки у вигляді продуктів, що мають корисні властивості і не дозволяючі набрати багато зайвої ваги. Це може бути мед, родзинки і багато що інше. Цього дня втрата ваги скласти від 500-1000 грам.
Будівництво
Організму потрібна достатня кількість білку, щоб дієта пройшла без шкоди для загального стану людини і порушення внутрішніх процесів. Загальна маса зменшиться ще на 500-700 грам.
Спалювання жирів
Тут основною їжею стануть продукти, багаті клітковиною. Для її розщеплювання організму знадобиться немало енергії, що спричинить позбавлення від 1 до 2,5 кг
Меню на 5 днів
1 етап. Увесь раціон складається з кілограма яблук. Для кращого ефекту потрібно прийняти 6 або 8 пігулок активованого вугілля і спожити не менше одного літра рідини.
2 етап. Цього дня перевагу потрібно віддати знежиреному кефіру у кількості 1 літра і сиру масою близько 500 грам.
3 етап. Треба обмежитися 2 ложками меду, побалувати себе склянкою родзинок і несолодким компотом з сухофруктів.
4 етап. М'ясо нежирної птиці масою близько 500 грам. Спосіб приготування можна вибрати самому, уникаючи смаження, і обов'язково приправити зеленню.
5 етап. У раціоні має бути багато овочів і фруктів, а також вівсянка, зварена на воді. Звичайно ж, не забувати про чисту питну воду.
Нові публікації
-
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ...