.jpg "Особливості дієти Драбинка")
Особливості дієти Драбинка
2016-08-19 21:33:52
Автори гарантують закріплення результату на відміну від інших дієт, де після закінчення відразу ж починається повторний набір ваги.
Основи методики
Суть дієти проста, її слід дотримуватися всього п'ять днів. При цьому кожен з них стане певним ступенем до краси і стрункості. Метод включає декілька етапів:
Очищення
До цього моменту треба віднестися уважно. Від правильно виконаних очисних процедур залежить подальший успіх. Позбавляючи організм від зайвих шкідливих речовин можна також втратити і пару кілограмів. Цей ступінь налаштує організм на правильну роботу.
Відновлення
Відбувається нормалізація функцій травної системи, яка грунтована на великому споживанні напоїв з живими бактеріями. Низький вміст калорій дозволить скинути 1-2 кілограми.
Поповнення енергетичних сил
Перші два етапи можуть датися нелегко, тому треба заповнити запаси глюкози. Вона вживатиметься тільки у вигляді продуктів, що мають корисні властивості і не дозволяючі набрати багато зайвої ваги. Це може бути мед, родзинки і багато що інше. Цього дня втрата ваги скласти від 500-1000 грам.
Будівництво
Організму потрібна достатня кількість білку, щоб дієта пройшла без шкоди для загального стану людини і порушення внутрішніх процесів. Загальна маса зменшиться ще на 500-700 грам.
Спалювання жирів
Тут основною їжею стануть продукти, багаті клітковиною. Для її розщеплювання організму знадобиться немало енергії, що спричинить позбавлення від 1 до 2,5 кг
Меню на 5 днів
1 етап. Увесь раціон складається з кілограма яблук. Для кращого ефекту потрібно прийняти 6 або 8 пігулок активованого вугілля і спожити не менше одного літра рідини.
2 етап. Цього дня перевагу потрібно віддати знежиреному кефіру у кількості 1 літра і сиру масою близько 500 грам.
3 етап. Треба обмежитися 2 ложками меду, побалувати себе склянкою родзинок і несолодким компотом з сухофруктів.
4 етап. М'ясо нежирної птиці масою близько 500 грам. Спосіб приготування можна вибрати самому, уникаючи смаження, і обов'язково приправити зеленню.
5 етап. У раціоні має бути багато овочів і фруктів, а також вівсянка, зварена на воді. Звичайно ж, не забувати про чисту питну воду.
Нові публікації
-
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ...