.jpg "Одна з важливих причин зайвої ваги")
Одна з важливих причин зайвої ваги
2017-03-26 15:22:32
Раніше вважалося, що вітамін D потрібний маленьким дітя, щоб уникнути рахіту і для зміцнення кісток. Але останні дослідження говорять про те, що відсутність цього вітаміну може вплинути на нашу вагу, виділення гормонів, шкіру і менструальний цикл.
За що відповідає вітамін D?
- Обмін речовин:
Вітамін D допомагає схуднути, оскільки активізує метаболізм. Він працює як гормон і регулює вуглеводний обмін.
- Лібідо:
Вітамін D підвищує жіночий статевий потяг і повертає представницям прекрасної статі той самий вогник в очах.
- Поганий настрій, депресія:
Якщо ви схильні до апатії, перевіряйтеся на нестачу вітаміну D. Можливо, причина саме в цьому.
- Енергія:
Втому як рукою зняло.
- Профілактика раку:
Дослідники стверджують, що вітамін D запобігає появі раку.
Як отримати вітамін D?
У літній час треба насолоджуватися сонцем. У зимовий - їсти вершкове масло, твердий сир, печінку, яєчний жовток, жирну морську рибу.
Перш ніж приймати вітамін D, здайте у будь-якій лабораторії тест на вміст цього вітаміну у вашій крові. При правильному прийомі вітамінів можна значно поліпшити здоров'я і зовнішній вигляд.
Нові публікації
-
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ...