.jpg "Одна з важливих причин зайвої ваги")
Одна з важливих причин зайвої ваги
2017-03-26 15:22:32
Раніше вважалося, що вітамін D потрібний маленьким дітя, щоб уникнути рахіту і для зміцнення кісток. Але останні дослідження говорять про те, що відсутність цього вітаміну може вплинути на нашу вагу, виділення гормонів, шкіру і менструальний цикл.
За що відповідає вітамін D?
- Обмін речовин:
Вітамін D допомагає схуднути, оскільки активізує метаболізм. Він працює як гормон і регулює вуглеводний обмін.
- Лібідо:
Вітамін D підвищує жіночий статевий потяг і повертає представницям прекрасної статі той самий вогник в очах.
- Поганий настрій, депресія:
Якщо ви схильні до апатії, перевіряйтеся на нестачу вітаміну D. Можливо, причина саме в цьому.
- Енергія:
Втому як рукою зняло.
- Профілактика раку:
Дослідники стверджують, що вітамін D запобігає появі раку.
Як отримати вітамін D?
У літній час треба насолоджуватися сонцем. У зимовий - їсти вершкове масло, твердий сир, печінку, яєчний жовток, жирну морську рибу.
Перш ніж приймати вітамін D, здайте у будь-якій лабораторії тест на вміст цього вітаміну у вашій крові. При правильному прийомі вітамінів можна значно поліпшити здоров'я і зовнішній вигляд.
Нові публікації
-
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер...