Неправильне грудне вигодовування веде до ожиріння

У останнє десятиліття у всьому світі спостерігається значне зростання одного з найбільш аліментарно-залежних захворювань - ожиріння. При цьому ефективність лікування і корекції харчування частенько залишаються незадовільними. Дуже часто причиною цієї недуги є неправильне грудне вигодовування.

Усі харчові звички і переваги формуються і закріплюються в ранньому віці. Відповідальність за цей процес лежить на батьках, особливо на матері, оскільки саме вона безпосередньо годує дитину грудьми, закладаючи при цьому основи його здоров'я і якості життя.

Ось вже більше десяти років багатьма педіатрами, як в нашій країні, так і за кордоном, рекомендується режим вільного вигодовування. Це означає, що дитина отримує грудне молоко або пляшечку з харчування на першу вимогу, при цьому не витримуються інтервали годування.

У цього методу багато переваг. І найважливіший - цей гармонійний стан матері і дитини. При такому режимі вигодовування, малюк отримує харчування в міру необхідності, росте спокійнішим, менше схильний до стресів і різних хвороб.

Основний рефлекс новонародженого - смоктальний. Щоб вижити, він повинен уміти смоктати, тому в перші хвилини після народження дитини відразу прикладають до грудей. При цьому він отримує не лише корисне для нього молозиво, а передусім материнський захист. Страх, дискомфорт, біль, випробувані у момент пологів, компенсуються відчуттям захищеності, материнської любові і ніжності.

Проте у кожної переваги є свої нюанси, які необхідно знати і враховувати. У перший місяць після народження малюк адаптується до навколишнього світу. Він випробовує масу неприємних відчуттів: йому може бути мокро, боляче, страшно, голодно, просто сумно. Врешті-решт, на усе це він реагує плачем. Мати бере на руки, притискає до себе, від неї пахне молоком, і навряд чи при цьому їй вдається заспокоїти дитину, не погодувавши, навіть якщо вона їла півгодини назад.

Адаптується не лише дитина, але і мама. У уважної мами швидко формується материнська інтуїція. Така мама завжди знає причину занепокоєння дитини і вчасно її усуває. При цьому їй зовсім необов'язково кожного разу годувати. Дитина дуже талановитий учень і швидко засвоює, що для позбавлення від дискомфорту не завжди потрібна їжа. Увага, спілкування, любов, розрада приносять не менше задоволення.

У іншому випадку, якщо мамі не хочеться розбиратися в причині занепокоєння дитини, або їй здається, що дитина знову хоче їсти, вона знову і знову дає дитині груди або пляшечку з сумішшю, не замислюючись про наслідки такого годування. Якщо такий "вільний" режим вигодовування практикується день у день, то зростає людина, з яка "з молоком матері засвоїла", що будь-який дискомфорт усувається їжею.

На жаль, така залежність міцно закріплюється і супроводжує людину по життю. Коли вона відчуває стрес, хочеться смачненького або чого-небудь пожувати. А результат не примушує себе довго чекати - це і надмірна маса тіла, і цукровий діабет II типу, і різні захворювання, пов'язані з порушенням обміну речовин, а там і серцево-судинні проблеми, шлунково-кишкові і інші.

Існує ще один момент, пов'язаний з вигодовуванням дитини. Грудне вигодовування це процес спілкування. Ласкава і спокійна мати передає дитині упевненість у дружньому світі, тривожна і засмучена, - занепокоєння і тривогу. Залежно від стану матері зростає упевнена в собі, в матері, у навколишньому дружньому світі захищена людина, або - невпевнена ні в собі, ні в мамі, ні, тим більше, у навколишньому світі.

У останньому випадку формується так званий голод захищеності, і такий голод завжди заїдатиметься. Якщо дитина не доотримала в дитинстві любові і уваги, а отримувала тільки харчування, то і такий голод любові він пронесе крізь усе життя. Голод - він і є голод, і доведеться його насичувати усе життя. А у всього лише одна причина - неправильне вигодовування!

Годувати строго по годиннику теж не вихід. Дитина може зголодніти на 15-30 хвилин раніше відведеного йому часу. Він плакатиме і кричатиме, вимагаючи їжі, а строга мати гойдати і відволікати, витримуючи покладений інтервал. Спочатку дитина випробовує невдоволення, роздратування, а потім і злість. В результаті все та ж агресія, недовіра до себе, матері і світу, а причина - харчовий голод.

Усього цього можна уникнути. Потрібно усього лише навчитися розуміти і відчувати бажання своєї дитини. Тоді вона виросте здоровою і захищеною. Не заїдатиме стреси, не навчиться розуміти і любити не лише вас, але і довіряти оточенню.

Наталія ЧЕРКАСОВА