.jpg "Худнемо, враховуючи тип фігури")
Худнемо, враховуючи тип фігури
2017-05-03 23:35:34
Жарти жартами, але коли чесно багато в чому обмежуєш себе, а результат - майже нульовий, дуже образливо.
Дієта по групі крові, голлівудська, японська, моно і безвуглеводна: випробувано все, але толку немає. При тому, що у кожної з нас є подружка, яка їсть як "дві ти", залишаючись при цьому стрункою.
А ви врахували свій тип фігури? Якщо ні - марно. Природа заклала в нас особливості сприйняття різних продуктів залежно від будови тіла. Те, від чого одна з нас схудне, для іншої стане провокацією для відкладення жирку "про запас".
Умовне, але цілком зрозуміле позначення основних типів фігури підкаже секрети схуднення.
Квасолина
Плечі і стегна приблизно однієї ширини, талія не занадто виражена. Така фігура дозволить вам виглядати стрункою навіть за наявності зайвих кілограмів. Але тільки "фас". А в профіль живіт, що випинає, нікуди не подінеш. Саме тут відкладається увесь жир.
Порада для "фасолинок": низькожирова дієта і вправи для стегон і пресу.
Морквина
Широкі плечі, вузькі стегна. Усі "соцнакопичення" миттєво осідають на плечах і грудям.
Порада для "морквин": виключати вуглеводи, м'ясо. Замінювати їх бобовими, рибою і овочами. Більше силових навантажень.
Арахіс
Такий тип фігури називають ще "пісочними годинами". Красиво, але найважче піддається дієтам.
Порада "горішкам": обмеження по усіх фронтах. Ідеальний спорт - плавання.
Груша
Вузькі плечі, широкі стегна. Власниці такої жіночної фігури страшні ласуни.
Порада "грушам": замінюйте солодощі фруктами. І не прогулюйте зайняття в спортзалі.
Яблуко
Пишногрудим жіночним красуням важко схуднути, вони з дитинства - пухкі. Саме тому частіше за інших сидять на дієтах без особливого результату.
Порада "яблучкам": ніяких строгих дієт. Але максимально обмежуйте вживання жиру, солодощів, рідин. Зайняття спортом: будь-які, але обов'язково (хоча ох як не хочеться!).
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...