.jpg "Худнемо, враховуючи тип фігури")
Худнемо, враховуючи тип фігури
2017-05-03 23:35:34
Жарти жартами, але коли чесно багато в чому обмежуєш себе, а результат - майже нульовий, дуже образливо.
Дієта по групі крові, голлівудська, японська, моно і безвуглеводна: випробувано все, але толку немає. При тому, що у кожної з нас є подружка, яка їсть як "дві ти", залишаючись при цьому стрункою.
А ви врахували свій тип фігури? Якщо ні - марно. Природа заклала в нас особливості сприйняття різних продуктів залежно від будови тіла. Те, від чого одна з нас схудне, для іншої стане провокацією для відкладення жирку "про запас".
Умовне, але цілком зрозуміле позначення основних типів фігури підкаже секрети схуднення.
Квасолина
Плечі і стегна приблизно однієї ширини, талія не занадто виражена. Така фігура дозволить вам виглядати стрункою навіть за наявності зайвих кілограмів. Але тільки "фас". А в профіль живіт, що випинає, нікуди не подінеш. Саме тут відкладається увесь жир.
Порада для "фасолинок": низькожирова дієта і вправи для стегон і пресу.
Морквина
Широкі плечі, вузькі стегна. Усі "соцнакопичення" миттєво осідають на плечах і грудям.
Порада для "морквин": виключати вуглеводи, м'ясо. Замінювати їх бобовими, рибою і овочами. Більше силових навантажень.
Арахіс
Такий тип фігури називають ще "пісочними годинами". Красиво, але найважче піддається дієтам.
Порада "горішкам": обмеження по усіх фронтах. Ідеальний спорт - плавання.
Груша
Вузькі плечі, широкі стегна. Власниці такої жіночної фігури страшні ласуни.
Порада "грушам": замінюйте солодощі фруктами. І не прогулюйте зайняття в спортзалі.
Яблуко
Пишногрудим жіночним красуням важко схуднути, вони з дитинства - пухкі. Саме тому частіше за інших сидять на дієтах без особливого результату.
Порада "яблучкам": ніяких строгих дієт. Але максимально обмежуйте вживання жиру, солодощів, рідин. Зайняття спортом: будь-які, але обов'язково (хоча ох як не хочеться!).
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...