1.jpg "Ефективний метод для позбавлення від целюліту")
Ефективний метод для позбавлення від целюліту
2018-10-02 23:01:16
Целюліт - один з найбільших жахіть серед жінок.
Він нещадно псує нашу фігуру, особливо область, трохи нижче сідниць.
Щоб зрозуміти, що таке целюліт, ми повинні знати будову нашої власної шкіри.
Епідерміс - це зовнішній шар шкіри, за яким йде дерма. Під цими шарами знаходяться жирові "осередки", які розділені колагеновими волокнами.
Коли ці сегменти не заповнені жиром, то шкіра виглядає рівною і гладкою.
Коли ці відділення заповнюються жиром і починають об'єднуватися, створюючи рельєф (апельсинову шкірку) - це і є целюліт!
Тому целюліт, передусім, обумовлений різними структурними змінами, що відбуваються під шкірою.
У жінок значно більше шансів мати целюліт, ніж у чоловіків, оскільки вони мають більш високий відсоток жирових відкладень, а також мають тоншу і ніжнішу шкіру.
Головними причинами целюліту є поганий кровообіг, фізична бездіяльність, накопичення рідини, вагітність, старіння і, звичайно ж, надмірна вага.
До речі, генетика відіграє важливу роль при утворенні целюліту, а також не варто забувати про шкоду паління і вживання алкоголю, ці чинники також відбиваються на вашій шкірі.
Ці прості трюки допоможуть позбавитися від целюліту:
1. Їжте добре
Для усунення целюліту потрібна збалансована дієта з низьким вмістом насичених жирів і багата клітковиною. До речі, цукор і сіль - ваші найзліші вороги у боротьбі з апельсиновою кіркою.
2. Пийте багато води
Ви повинні випивати принаймні 1,5 літра води щоденно, оскільки це допоможе усунути токсини з організму і поліпшити лімфатичний потік.
Крім того, таким чином ви уникнете утримування рідин, що є однією з головних причин появи целюліту.
3. Вправи
Відсутність активності є однією з головних причин накопичення жиру в жирових тканинах. Тренуйтеся не менше 30 хвилин, 5 раз на тиждень, поєднуючи серцево-судинні і силові вправи.
4. Масаж і скраби
Масаж збільшує потік крові, що допоможе вам позбавитися від токсинів, а також поліпшити зовнішній вигляд шкіри.
Скраби допоможуть усунути мертву шкіру, що пом'якшує жирові відкладення і полегшує їх усунення.
Спробуйте ці прості трюки і незабаром ви помітите приголомшливі результати!
Перед тим, як застосовувати будь-який народний засіб, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!
Нові публікації
-
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi... -
У сучасному ритмі життя молодим мамам доводиться поєднувати одразу безліч ролей: вони дбають про дитину, працюють, виконують домашні обов’язки, займаються ... -
Ротавірусна інфекція — гостре вірусне захворювання шлунково-кишкового тракту, яке часто призводить до тяжкої діареї, зневоднення та госпіталізації у немовл... -
Свята - це чудова нагода подарувати щось справді цінне, але саме в цей момент багато хто знову обирає стандартні варіанти: пінку для гоління, шкарпетки чи ... -
Створення затишку та комфорту в домі неможливе без правильно підібраного текстилю — саме він задає емоційний настрій простору та допомагає перетворити звич...