Ефективні засоби для прискорення метаболізму

Більшість з цих засобів зроблені на основі стимуляторів, таких як каву і зелений чай.

Як вони працюють?
Ці продукти для спалювання жиру викликають ефект в організмі, який називається термогенезом. Це означає, що енергії стає більше, ніж робилося регулярно. Ці термогенні речовини також відповідальні за стимулюючі андрогенних рецепторів бети - клітини, що дозволяє збільшити його ефективність.

Що стосується адипоцитів, стимуляція цих рецепторів значно покращує збільшення ліполізу і в той же час збільшує вивільнення жирних кислот, виявлених в кровотоку, які інші клітини використовують як джерела енергія.

Ці продукти мають багато переваг для тих, хто хоче видалити якомога більше зайвого жиру зі свого тіла. Тому що вони хочуть виглядати краще фізично або тому, що вони ведуть спортивне життя. Деякі з цих переваг:

Збільшення енергії, що дозволяє проводити тренування ефективніше.
Піднімаючи метаболізм, також допомагає нарощувати м'язи.
Сприяє збільшенню термогенезу, усуваючи накопичений жир.

Побічні ефекти використання термогенних добавок
Спалювачі жиру, безумовно, найпопулярніший спосіб скинути зайву вагу. Проте він може бути шкідливим для здоров'я тих, хто вживає ці добавки. Деякі з можливих побічних ефектів:

Занепокоєння: переважна більшість таких добавок збільшують рівень кортизолу. Він відомий як гормон стресу, що призводить до постійного і неконтрольованого почуття тривоги.
Безсоння: майже у усіх термогенних продуктів є ефедрин і кофеїн. Вони збільшують частоту серцевих скорочень і обмін речовин. В результаті це негативно впливає на сон.
Зневоднення: при використанні в жаркому кліматі або при виконанні вправ, це може викликати досить сильне обезводнення організму.

Є багато термогенних добавок, з якими ви можете отримати дуже добрі результати. Але краще завжди вибирати те, що найкорисніше для організму.

Серед таких корисних натуральних добавок ви можете спробувати наступне:

Зелений чай: містить поліфеноли, які відповідають за прискорення спалювання жирів. А також має антиоксидантну дію, яка запобігає окисленню жирів. В результаті жири не накопичуються в організмі.

Червоний чай: містить кофеїн і теофілін, які збільшують згорання жирової тканини.

Гуарана: ця рослина, яка містить таніни, а також кофеїн. В результаті вони стимулюють спалювання жирових тканин, що призводить до його швидкого скорочення.

Кокосова олія: через високий вміст жирних кислот середнього ланцюга, які має кокосовий горіх, це прискорює обмін речовин. Це легка їжа для переварювання і сприяє усуненню жиру в організмі.

Імбир: має компонент, який є природним протизапальним засобом, що називається гінгеролом. Він допомагає понизити масу тіла, що призводить до збільшення термогенезу і сприяє збільшенню метаболізму.

Гострий перець: капсаіцин, присутній в чили і кайенському перці,, і пряний аромат, що надає йому, сприяє термогенезу. А також сприяє окисленню жирів і збільшує обмін речовин. В результаті ця речовина також робить позитивний вплив на гарний настрій.