Ефективна і проста зимова дієта

Чим корисний чай з молоком для жінок?

Завдяки з'єднанню двох продуктів організм може гранично легко засвоювати цінні молочні жири. Саме з цієї причини молокочай оптимально підходить практично для усіх, навіть для людей з неповноцінно працюючим шлунково-кишковим трактом. Не секрет, що у складі чаю є корисний компонент - танін, ця речовина позитивно діє на слизову оболонку шлунку, в результаті цей орган не страждає від молочного бродіння. Також потрібно помітити, що під дією молока пом'якшується агресивна дія кофеїну і алкалоїдів.

Дієтичні і лікувальні властивості молокочая

Приймаючи чай, заправлений молоком, можна утихомирити апетит, що розігрався, і прибрати з тіла зайву рідину. Помічено, що цей напій наділений жовчогінною, сечогінною дією. Окрім дієтичного харчування, молокочай активно використовують не лише з метою очищення організму і зниження ваги, але і для полегшення стану при лікуванні хвороб нирок і серця. Цей напій корисний для виснаженої нервової системи.

Розвантажувальний день з молокочаєм

Для усіх дівчат, які не в змозі витримати жорсткі дієти для схуднення, доступний єдиний розвантажувальний день. Необхідно дотримуватися такого принципу: вибрати найкращий для себе рецепт молокочаю і впродовж усього дня приймати по скляночці, роблячи паузи між прийомами на 2 години. Інша їжа в ідеалі має бути відсутньою. Такий розвантажувальний день влаштовується один раз на тиждеь.

Проста дієта на молокочаї

Не менш поширений другий варіант споживання чаю з молоком для зниження ваги і контролю апетиту. За допомогою другого підходу ми отримуємо захист від переїдання, зниження денного показника калорійності, швидкі результати корекції фігури. Напій приймають кожного разу перед трапезою, краще робити це за півгодини до їжі. В їжу також доведеться внести корективи: з'їсти рівно на половину менше звичайної порції.
Цей підхід до харчування можна практикувати мінімум 3 дні, максимум тиждень.

Традиційний рецепт дієтичного молокочаю

Простий в приготуванні напій знайомий багатьом. Береться 3 великих ложки вибраного хорошого чаю і заварюється киплячою водою. Води знадобиться половина літра. Настій треба витримати близько чверті години, потім профільтрувати і змішати з таким же об'ємом молока.

Імбирний молокочай для схуднення

Спробуйте приготувати молочний чай з додаванням імбиру, він має досить цікавий смак. Напій покращує обмін речовин, а також допомагає знижувати вагу. Спочатку потрібно приготувати чай стандартним способом, потім збагатити його ложкою тертого імбиру. Після 15 хвилин настоювання, профільтрувати настій і додати молоко.

Часниковий молокочай для схуднення

Незважаючи на специфічний смак напою, говорять, що він допомагає схуднути. Роздавити 3 зубчики часнику, додати до нього півтора літри молока, варити цей засіб близько 20 хвилин, включивши слабкий нагрів. Припинивши варіння, додати 3 маленьких ложки чаю, і витримати під кришкою чверть години. Готовий напій профільтрувати, приймати весь день, кожних 2 години.

Гострий дієтичний молокочай

В середовищі прихильниць різних дієт для схуднення затребуваний рецепт молокочая з перцем. В якості основи готується напій, як в стандартному рецепті. Безпосередньо перед вживанням напою додається невелика кількість червоного перцю.