.jpg "Дієтологи спростували основний міф про схуднення")
Дієтологи спростували основний міф про схуднення
2018-11-01 14:28:14
"Часто, в якості способу управління власним апетитом, дієтологи радять використовувати посуд невеликого об'єму, але це не можна назвати ефективною стратегією. - говорить професор кінезіології Мина Ша. - Наше дослідження показало, що у людей, котрі страждають ожирінням, порушені процеси, відповідальні за відчуття голоду і насичення, так що розмір порції тут ні при чому".
Для дослідження запросили 10 жінок, що не випробовують проблем з вагою, і 10 жінок, котрі страждають ожирінням. У перший день експерименту учасниці використовували маленькі тарілки (21 см в діаметрі), а в другий - великі (27 см). Обмежень в їжі не встановлювалося, жінки їли до повного насичення, при цьому було помічено, що діаметр тарілки не грав для них ніякої ролі.
Можна було б припустити, що повні жінки переживали більше почуття голоду. Проте це виявилося не так, спочатку вони з'їдали стільки ж, скільки і пані з нормальною вагою, але потім, через нетривалий час, повідомляли про те, що почувають себе все ще голодними. Виходить, що поживних речовин вони отримували стільки ж, скільки і їх опонентки, але ситості не відчували. Вчені вважають, що це і є доказ того, що проблему треба шукати не в тарілці, а в організмі повних людей, оскільки у них спостерігається понижене відчуття голоду і насичення.
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...