.jpg "Дієтологи спростували основний міф про схуднення")
Дієтологи спростували основний міф про схуднення
2018-11-01 14:28:14
"Часто, в якості способу управління власним апетитом, дієтологи радять використовувати посуд невеликого об'єму, але це не можна назвати ефективною стратегією. - говорить професор кінезіології Мина Ша. - Наше дослідження показало, що у людей, котрі страждають ожирінням, порушені процеси, відповідальні за відчуття голоду і насичення, так що розмір порції тут ні при чому".
Для дослідження запросили 10 жінок, що не випробовують проблем з вагою, і 10 жінок, котрі страждають ожирінням. У перший день експерименту учасниці використовували маленькі тарілки (21 см в діаметрі), а в другий - великі (27 см). Обмежень в їжі не встановлювалося, жінки їли до повного насичення, при цьому було помічено, що діаметр тарілки не грав для них ніякої ролі.
Можна було б припустити, що повні жінки переживали більше почуття голоду. Проте це виявилося не так, спочатку вони з'їдали стільки ж, скільки і пані з нормальною вагою, але потім, через нетривалий час, повідомляли про те, що почувають себе все ще голодними. Виходить, що поживних речовин вони отримували стільки ж, скільки і їх опонентки, але ситості не відчували. Вчені вважають, що це і є доказ того, що проблему треба шукати не в тарілці, а в організмі повних людей, оскільки у них спостерігається понижене відчуття голоду і насичення.
Нові публікації
-
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат...