Дієтологи розповіли, хто схильний до набору зайвої ваги
2018-10-11 14:15:01
В ході експерименту вони виміряли, скільки калорій отримували з їжею студенти, що займаються 3 різними видами діяльності: сидячим відпочинком, читанням і роботою над комп'ютерними тестами на пам'ять і увага. Після 45 хвилин "діяльності" усім студентам запропонували перекусити у буфеті. Виявилось, що після читання студенти вживали на 203 калорії більше, а після тестування - на 253 калорії більше, ніж після відпочинку. При цьому реальні енерговитрати в обох випадках збільшилися лише на 3 калорії. На думку вчених, оскільки мозок споживає тільки глюкозу, під час інтелектуальної роботи вона витрачається значно швидше. При цьому організм може поповнити її з власних запасів, але вважає за краще не ризикувати, а отримати цукор з їжі, тим більше, якщо така можливість є. "Це палиця про два кінці, оскільки після завершення розумового процесу, зайві калорії обов'язково відкладуться, і зовсім не в мозок", - жартують вчені.
Нові публікації
-
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ... -
Жіноче здоров’я потребує уважного та системного підходу, адже багато процесів в організмі тісно пов’язані з роботою репродуктивної системи. Саме тому регул...