.jpg "Дієтологи порадили ефективний метод для схуднення")
Дієтологи порадили ефективний метод для схуднення
2018-11-12 14:31:21
Університет Міссурі провів дослідження і встановив: сніданок, що містить багато білку, допоможе тим, хто худне тримати себе у формі. Був проведений експеримент з 20 огрядними жінками 18-20 років, яких розбили на групи. Перша група взагалі не снідала, друга їла білкові продукти (яйця і м'ясо давали 35 грамів протеїну), а третя - звичайний сніданок на зразок каші швидкого приготування.
В цілому сніданок обходився в 350 калорій.
При цьому добровольці відповідали на питання і здавали аналізи крові.
А до їди зони мозку, що контрулюють харчову мотивацію і процес споживання їжі, пов'язаний з системою нагороди, сканували за допомогою фМРТ. У результаті виявилось, що білкові продукти дозволяли наїдатися, а активність в мозку, зв'язана з бажанням перекусити, у тому числі, шкідливими продуктами падала. В результаті в умовах пониженого апетиту людина менше їла, відмічає MedDaily.
Який сніданок найправильніший і як його приготувати? Чи треба їсти вранці, якщо зовсім не хочеться? Що їсти на сніданок, щоб схуднути? На ці питання допоможуть відповісти фахівці, які допомогли скласти 9 зразкових варіантів ранкового меню на всі випадки життя.
Нові публікації
-
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ...