.jpg "Дієтологи назвали простий метод для схуднення")
Дієтологи назвали простий метод для схуднення
2018-09-12 14:16:40
Фахівці з Медичного коледжу Байлор в Х'юстоні впевнені: коригування харчової поведінки за допомогою колективних програм може стати безпечним і ефективним шляхом боротьби з ожирінням.
Люди із зайвою вагою і ожирінням скидають більше кілограмів, вважають фахівці. Цей висновок вони зробили, постеживши за одним з онлайн-сервісів, що допомагають худнути. Люди, котрі організували соцмережу для тих, хто худне, в середньому скинули 4,5 кілограми за 6 місяців експерименту. Причому найкращих результатів досягли ті, хто використав усі три інструменти контролю: зустрічі в реальному часі з такими ж борцями із зайвою вагою, мобільні застосування і онлайн-сервіси.
З 292 учасників дослідження ті, хто користувався популярним сервісом, в 11 разів частіше досягали порогу по 5-процентному зниженню ваги в порівнянні з тими, хто худнув сам по собі. Відмітка в 5%, за даними Американського центру по контролю за захворюваністю, дозволяє істотно понизити риски для серцево-судинних захворювань, а також рівень цукру в крові. В цілому серед 147 користувачів, котрі взяли участь в експерименті, максимальна втрата ваги склала 8,6 кілограма.
Нові публікації
-
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi... -
У сучасному ритмі життя молодим мамам доводиться поєднувати одразу безліч ролей: вони дбають про дитину, працюють, виконують домашні обов’язки, займаються ... -
Ротавірусна інфекція — гостре вірусне захворювання шлунково-кишкового тракту, яке часто призводить до тяжкої діареї, зневоднення та госпіталізації у немовл... -
Свята - це чудова нагода подарувати щось справді цінне, але саме в цей момент багато хто знову обирає стандартні варіанти: пінку для гоління, шкарпетки чи ... -
Створення затишку та комфорту в домі неможливе без правильно підібраного текстилю — саме він задає емоційний настрій простору та допомагає перетворити звич...