Дієтологи назвали основний метод для схуднення
2018-10-02 17:31:24
Коли ми вирішуємо контролювати свою вагу, то, природно, звертаємо увагу на те, що їмо: наприклад, починаємо віддавати перевагу виключно здоровим продуктам харчування. Але це зовсім не гарантує, що зайві кілограми підуть, вважають фахівці з Єрусалимського іудейського університету. Вони вважають, що важливу роль грає такий чинник, як режим харчування. Вони довели це за допомогою дослідів на мишах.
Експерименти тривали 18 тижнів. Впродовж цього часу гризунам давали їжу, однакову по калорійності. Першій групі мишей діставалися жирні продукти, які в звичайних умовах викликали б розвиток ожиріння. 50% звіряток, що отримували жирну їжу, їли корм в один і той же час, інші 50% - в довільному порядку і об'ємі. Друга група мишей живилася корисними продуктами, при цьому 50% їли по режиму, а 50% - хаотично.
Потовщали усі миші без виключення. Але більше усіх - ті, що їли в різний час. Менше усіх - звірятка, що отримували корисні продукти строго по графіку. Цікаво, що миші, які їли шкідливі продукти по графіку, набрали менше, ніж ті, які їли корисні продукти в хаотичному режимі. Тому лікарі рекомендують тим, хто сидить на дієті, думати не лише про калорійність, але і про час харчування.
Нові публікації
-
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ...