Дієтологи назвали основний метод для схуднення
2018-10-02 17:31:24
Коли ми вирішуємо контролювати свою вагу, то, природно, звертаємо увагу на те, що їмо: наприклад, починаємо віддавати перевагу виключно здоровим продуктам харчування. Але це зовсім не гарантує, що зайві кілограми підуть, вважають фахівці з Єрусалимського іудейського університету. Вони вважають, що важливу роль грає такий чинник, як режим харчування. Вони довели це за допомогою дослідів на мишах.
Експерименти тривали 18 тижнів. Впродовж цього часу гризунам давали їжу, однакову по калорійності. Першій групі мишей діставалися жирні продукти, які в звичайних умовах викликали б розвиток ожиріння. 50% звіряток, що отримували жирну їжу, їли корм в один і той же час, інші 50% - в довільному порядку і об'ємі. Друга група мишей живилася корисними продуктами, при цьому 50% їли по режиму, а 50% - хаотично.
Потовщали усі миші без виключення. Але більше усіх - ті, що їли в різний час. Менше усіх - звірятка, що отримували корисні продукти строго по графіку. Цікаво, що миші, які їли шкідливі продукти по графіку, набрали менше, ніж ті, які їли корисні продукти в хаотичному режимі. Тому лікарі рекомендують тим, хто сидить на дієті, думати не лише про калорійність, але і про час харчування.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...