Дієтологи назвали основний метод для схуднення
2018-10-02 17:31:24
Коли ми вирішуємо контролювати свою вагу, то, природно, звертаємо увагу на те, що їмо: наприклад, починаємо віддавати перевагу виключно здоровим продуктам харчування. Але це зовсім не гарантує, що зайві кілограми підуть, вважають фахівці з Єрусалимського іудейського університету. Вони вважають, що важливу роль грає такий чинник, як режим харчування. Вони довели це за допомогою дослідів на мишах.
Експерименти тривали 18 тижнів. Впродовж цього часу гризунам давали їжу, однакову по калорійності. Першій групі мишей діставалися жирні продукти, які в звичайних умовах викликали б розвиток ожиріння. 50% звіряток, що отримували жирну їжу, їли корм в один і той же час, інші 50% - в довільному порядку і об'ємі. Друга група мишей живилася корисними продуктами, при цьому 50% їли по режиму, а 50% - хаотично.
Потовщали усі миші без виключення. Але більше усіх - ті, що їли в різний час. Менше усіх - звірятка, що отримували корисні продукти строго по графіку. Цікаво, що миші, які їли шкідливі продукти по графіку, набрали менше, ніж ті, які їли корисні продукти в хаотичному режимі. Тому лікарі рекомендують тим, хто сидить на дієті, думати не лише про калорійність, але і про час харчування.
Нові публікації
-
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування...