Дієтологи назвали основний метод для схуднення
2018-10-02 17:31:24
Коли ми вирішуємо контролювати свою вагу, то, природно, звертаємо увагу на те, що їмо: наприклад, починаємо віддавати перевагу виключно здоровим продуктам харчування. Але це зовсім не гарантує, що зайві кілограми підуть, вважають фахівці з Єрусалимського іудейського університету. Вони вважають, що важливу роль грає такий чинник, як режим харчування. Вони довели це за допомогою дослідів на мишах.
Експерименти тривали 18 тижнів. Впродовж цього часу гризунам давали їжу, однакову по калорійності. Першій групі мишей діставалися жирні продукти, які в звичайних умовах викликали б розвиток ожиріння. 50% звіряток, що отримували жирну їжу, їли корм в один і той же час, інші 50% - в довільному порядку і об'ємі. Друга група мишей живилася корисними продуктами, при цьому 50% їли по режиму, а 50% - хаотично.
Потовщали усі миші без виключення. Але більше усіх - ті, що їли в різний час. Менше усіх - звірятка, що отримували корисні продукти строго по графіку. Цікаво, що миші, які їли шкідливі продукти по графіку, набрали менше, ніж ті, які їли корисні продукти в хаотичному режимі. Тому лікарі рекомендують тим, хто сидить на дієті, думати не лише про калорійність, але і про час харчування.
Нові публікації
-
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ...