Даоська практика для схуднення і лікування нирок

Ходити на колінах рекомендується усім, ця вправа без протипоказань! Навіть ті, у кого болять колінні суглоби, можуть випробувати на собі ефективну китайську техніку. Виявляється, коліна болять дуже часто через атрофію м'язів спини, ніг, хребта - іншими словами, біль виникає у людей, що ведуть малорухомий спосіб життя!

Ходьба на колінах
Даоська ходьба на колінах допомагає впоратися з хворобами нирок і печінки. Річ у тому, що на колінних подушечках знаходяться точки, які корисно стимулювати при збоях в роботі внутрішніх органів. Китайська медицина визнає цю вправу панацеєю від усіх хвороб!

Дійсно, такий спосіб ходьби перед іншими фізичними навантаженнями має ряд переваг. Просто діамант серед лушпиння! Цьому тренуванню треба приділяти всього 15-20 хвилин в день, при цьому результат буде відчутним.

Вражаюча доступність!
Виконуй вправу на підлозі, підкладаючи під коліна м'яку ковдру. Пересувайся повільно, спираючись тільки на колінні чашки! Якщо ти відчуваєш біль в колінному суглобі при такому навантаженні, а це цілком можливо спочатку, пробуй вчитися ходити на колінах на ліжку. Коли м'язи ніг досить зміцніють, біль пройде!

Виконуючи цю вправу щоденно, можна дуже швидко схуднути в ногах! Дивно, але така практика допоможе навіть поліпшити зір: в області колінних сухожиль знаходяться точки, які відповідають за справну роботу печінки, нирок і очей.

Рекомендується ходити на колінах із закритими очима - ефект буде ще потужніший! Також можна виконувати комплекс "Золотий Півень", зміцнюючий усі системи організму.

Для відновлення гармонії тобі знадобиться всього одно проста вправа, яка називається "Золотий півень стоїть на одній нозі".

Вправа "Золотий півень стоїть на одній нозі"

Її виконання не складе особливих труднощів. Тобі необхідно просто закрити очі, розслабити руки і опустити їх уздовж тіла, потім підвести одну ногу і стояти в цьому положенні декілька хвилин. Найважливішою умовою правильного виконання цієї вправи є те, що очі не можна розплющувати. Очі не допомагатимуть тобі утримувати рівновагу, і у такому разі мозок почне сам відновлювати баланс внутрішніх органів, щоб утримати загальну рівновагу тіла.

Ще однією з переваг цієї вправи є те, що, намагаючись утримати рівновагу на одній нозі, ти впливатимеш на канали шести найважливіших внутрішніх органів, які проходять по підошвах стоп і це позитивно впливатиме на ці внутрішні органи.

Ця вправа допомагає при:
захворюваннях щитовидної залози (особливо якщо проблеми викликані порушенням роботи гіпофіза і гіпоталамуса)
цукровому діабеті
подагрі
радикуліті
остеохондрозі
хвороби Меньєра (яка проявляється нападами запаморочення, шумом в одному вусі, втратою слуху і порушенням рівноваги)
при ознаках атрофії мозочка
зміцнює імунітет
збільшує упевненість в собі
відновлює емоційну рівновагу

Якщо ти вирішив почати робити вправу "Золотий півень стоїть на одній нозі", розпочинай з декількох хвилин для кожної ноги і поступово збільшуй час стояння. У цій вправі немає нічого складного, і її можна виконувати кожен ранок після пробудження.

Роблю так кожен ранок! Даоська практика, за допомогою якої можна вилікувати нирки і схуднути
Перевір на собі цю древню китайську вправу, ти відчуєш поліпшення свого стану дуже скоро! Бажаємо довгих років життя і міцного здоров'я.