Зіркова дієта від Одрі Хепберн - вічна молодість і краса
2016-01-25 21:02:54
Одрі завжди підтримувала себе в прекрасній фізичній формі. Як вона цього досягала? Розглянемо дієту від Одрі Хепберн.
Завдяки високому метаболізму і регулярному зайняттю балетом, Одрі Хепберн практично не використала дієт. Їй вистачало насиченого зйомками робочого дня. Балет підтримував в тонусі м'язову систему і давав красиву осанку.
Крім того, Одрі Хепберн живилася здоровою їжею. Вона любила фрукти, і овочі. Вважала, що овочі особливо корисні для здоров'я. Була великою прихильницею макаронних виробів, і не дивлячись на це, завжди була у відмінній формі. Вона знала як створити ідеальну фігуру і не створити проблем своєму організму.
 | |
Також, Одрі Хепберн любила шоколад. Як говорила сама Одрі "я їм шоколад або макарони до тих пір, поки не отримаю повне задоволення від них". Одрі Хепберн не особливо фантазувала з приготуванням їжі, вибирала найпростіші продукти, але завжди красиво подавала блюда на стіл. "Головне це вид блюда" - говорила Одрі.
Прогулянки на велосипеді і гарний настрій - запорука красивої фігури
На багатьох фотографіях, можна побачити, що Одрі Хепберн сидить на велосипеді. Як виведення: регулярні прогулянки на велосипеді підтримували її в хорошій фізичній формі. Також Одрі із задоволенням виконувала фітнес вправи. В останні роки свого життя Одрі Хепберн часто здійснювала піші прогулянки на свіжому повітрі.
Запитайте, що ж підтримувало Одрі Хепберн в такій дивовижній формі? Відповідь проста - правильне харчування і регулярні фізичні навантаження!
Нові публікації
-
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ... -
Жіноче здоров’я потребує уважного та системного підходу, адже багато процесів в організмі тісно пов’язані з роботою репродуктивної системи. Саме тому регул...