Зіркова дієта від Одрі Хепберн - вічна молодість і краса
2016-01-25 21:02:54
Одрі завжди підтримувала себе в прекрасній фізичній формі. Як вона цього досягала? Розглянемо дієту від Одрі Хепберн.
Завдяки високому метаболізму і регулярному зайняттю балетом, Одрі Хепберн практично не використала дієт. Їй вистачало насиченого зйомками робочого дня. Балет підтримував в тонусі м'язову систему і давав красиву осанку.
Крім того, Одрі Хепберн живилася здоровою їжею. Вона любила фрукти, і овочі. Вважала, що овочі особливо корисні для здоров'я. Була великою прихильницею макаронних виробів, і не дивлячись на це, завжди була у відмінній формі. Вона знала як створити ідеальну фігуру і не створити проблем своєму організму.
 | |
Також, Одрі Хепберн любила шоколад. Як говорила сама Одрі "я їм шоколад або макарони до тих пір, поки не отримаю повне задоволення від них". Одрі Хепберн не особливо фантазувала з приготуванням їжі, вибирала найпростіші продукти, але завжди красиво подавала блюда на стіл. "Головне це вид блюда" - говорила Одрі.
Прогулянки на велосипеді і гарний настрій - запорука красивої фігури
На багатьох фотографіях, можна побачити, що Одрі Хепберн сидить на велосипеді. Як виведення: регулярні прогулянки на велосипеді підтримували її в хорошій фізичній формі. Також Одрі із задоволенням виконувала фітнес вправи. В останні роки свого життя Одрі Хепберн часто здійснювала піші прогулянки на свіжому повітрі.
Запитайте, що ж підтримувало Одрі Хепберн в такій дивовижній формі? Відповідь проста - правильне харчування і регулярні фізичні навантаження!
Нові публікації
-
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ...