Зіркова дієта від Одрі Хепберн - вічна молодість і краса
2016-01-25 21:02:54
Одрі завжди підтримувала себе в прекрасній фізичній формі. Як вона цього досягала? Розглянемо дієту від Одрі Хепберн.
Завдяки високому метаболізму і регулярному зайняттю балетом, Одрі Хепберн практично не використала дієт. Їй вистачало насиченого зйомками робочого дня. Балет підтримував в тонусі м'язову систему і давав красиву осанку.
Крім того, Одрі Хепберн живилася здоровою їжею. Вона любила фрукти, і овочі. Вважала, що овочі особливо корисні для здоров'я. Була великою прихильницею макаронних виробів, і не дивлячись на це, завжди була у відмінній формі. Вона знала як створити ідеальну фігуру і не створити проблем своєму організму.
 | |
Також, Одрі Хепберн любила шоколад. Як говорила сама Одрі "я їм шоколад або макарони до тих пір, поки не отримаю повне задоволення від них". Одрі Хепберн не особливо фантазувала з приготуванням їжі, вибирала найпростіші продукти, але завжди красиво подавала блюда на стіл. "Головне це вид блюда" - говорила Одрі.
Прогулянки на велосипеді і гарний настрій - запорука красивої фігури
На багатьох фотографіях, можна побачити, що Одрі Хепберн сидить на велосипеді. Як виведення: регулярні прогулянки на велосипеді підтримували її в хорошій фізичній формі. Також Одрі із задоволенням виконувала фітнес вправи. В останні роки свого життя Одрі Хепберн часто здійснювала піші прогулянки на свіжому повітрі.
Запитайте, що ж підтримувало Одрі Хепберн в такій дивовижній формі? Відповідь проста - правильне харчування і регулярні фізичні навантаження!
Нові публікації
-
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер...