.jpg "7 принципів легкого схуднення")
7 принципів легкого схуднення
2016-10-10 23:33:27
Хочете швидко скинути зайві кілограми? Немає часу ходити в спортзал? Ці рекомендації допоможуть дуже швидко скинути вагу. Ваш животик знову стане плоским! Секрети тут
Отже, до стрункої фігури за такий короткий час веде дотримання саме цих правил
1. Розділіть увесь свій раціон розділити на 4-5 їди з рівними проміжками часу о 3-4 годині.
2. Пийте велику кількість води, до 4-5 склянок в день. З напоїв прийнятніше зелений чай без цукру.
3. У кожний прийом їжі включайте салати зі свіжих овочів.
4. Влаштовуйте собі фруктові перекушування: апельсини, банани, грейпфрути, лимони.
5. Обмежте вживання солі, рафінованого цукру, борошняних виробів.
6. Забудьте про фаст-фуди, відмовтеся від продуктів швидкого приготування.
7. Замініть ковбасу, копчене м'ясо, консерви на відварене пісне м'ясо.
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...