5 напоїв, які знімають відчуття голоду
2016-07-28 22:00:13
1. Настій або відвар з ягід шипшини
Пару великих ложок сухої шипшини розтовкти в ступці. Залити в літровому термосі окропом, закрити кришку і настоювати 4-5 годин. Чи варити товчені ягоди 15 хвилин при кипінні в такій же кількості води.
Перед вживанням додати трохи меду.
Напій добре прибирає відчуття голоду, є прекрасним вітамінним засобом. Допомагає вилікувати легку застуду.
2. Узвар - компот з сухофруктів
Жменю кураги, яблучну сушку і трохи чорносливу покласти в киплячу воду (1 літр). Варити сухофрукти при кипінні 15 хвилин, у кінці варіння можна додати листочок м'яти. Вогонь вимкнути, каструлю накрити рушником і почекати, поки напій настоїться і охолоне.
Пити компот з сухофруктів по декілька склянок в день. Добре угамовує спрагу і приглушає відчуття голоду. У такому компотику багато корисних вітамінів і мікроелементів.
3. Кисломолочне питво
Такі напої, як йогурт, ряжанка, кисле молоко можуть замінити один з прийомів їжі. Кисломолочні напої очищають організм, угамовують спрагу і голод. Кефір або йогурт з нульовою жирністю нескладно знайти в торговій мережі, жирність ряжанки і кислого молока зазвичай вище і це потрібно враховувати в раціоні харчування.
4. Вода з додаванням соку лимона і медом
Вода - кращий з напоїв. А якщо додати до склянки води трохи лимонного соку і ложечку меду - вийти тонізуючий напій, здатний очистити шлунково-кишкову систему і побороти зайвий апетит.
5. Хлібний домашній квас
Квас, зроблений удома, - не пара магазинному квасу. Хоч напій і має помітну калорійність, але при цьому корисний, угамовує спрагу і задовольняє апетит.
Нові публікації
-
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер...