5 напоїв, які знімають відчуття голоду
2016-07-28 22:00:13
1. Настій або відвар з ягід шипшини
Пару великих ложок сухої шипшини розтовкти в ступці. Залити в літровому термосі окропом, закрити кришку і настоювати 4-5 годин. Чи варити товчені ягоди 15 хвилин при кипінні в такій же кількості води.
Перед вживанням додати трохи меду.
Напій добре прибирає відчуття голоду, є прекрасним вітамінним засобом. Допомагає вилікувати легку застуду.
2. Узвар - компот з сухофруктів
Жменю кураги, яблучну сушку і трохи чорносливу покласти в киплячу воду (1 літр). Варити сухофрукти при кипінні 15 хвилин, у кінці варіння можна додати листочок м'яти. Вогонь вимкнути, каструлю накрити рушником і почекати, поки напій настоїться і охолоне.
Пити компот з сухофруктів по декілька склянок в день. Добре угамовує спрагу і приглушає відчуття голоду. У такому компотику багато корисних вітамінів і мікроелементів.
3. Кисломолочне питво
Такі напої, як йогурт, ряжанка, кисле молоко можуть замінити один з прийомів їжі. Кисломолочні напої очищають організм, угамовують спрагу і голод. Кефір або йогурт з нульовою жирністю нескладно знайти в торговій мережі, жирність ряжанки і кислого молока зазвичай вище і це потрібно враховувати в раціоні харчування.
4. Вода з додаванням соку лимона і медом
Вода - кращий з напоїв. А якщо додати до склянки води трохи лимонного соку і ложечку меду - вийти тонізуючий напій, здатний очистити шлунково-кишкову систему і побороти зайвий апетит.
5. Хлібний домашній квас
Квас, зроблений удома, - не пара магазинному квасу. Хоч напій і має помітну калорійність, але при цьому корисний, угамовує спрагу і задовольняє апетит.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...