5 напоїв, які знімають відчуття голоду
2016-07-28 22:00:13
1. Настій або відвар з ягід шипшини
Пару великих ложок сухої шипшини розтовкти в ступці. Залити в літровому термосі окропом, закрити кришку і настоювати 4-5 годин. Чи варити товчені ягоди 15 хвилин при кипінні в такій же кількості води.
Перед вживанням додати трохи меду.
Напій добре прибирає відчуття голоду, є прекрасним вітамінним засобом. Допомагає вилікувати легку застуду.
2. Узвар - компот з сухофруктів
Жменю кураги, яблучну сушку і трохи чорносливу покласти в киплячу воду (1 літр). Варити сухофрукти при кипінні 15 хвилин, у кінці варіння можна додати листочок м'яти. Вогонь вимкнути, каструлю накрити рушником і почекати, поки напій настоїться і охолоне.
Пити компот з сухофруктів по декілька склянок в день. Добре угамовує спрагу і приглушає відчуття голоду. У такому компотику багато корисних вітамінів і мікроелементів.
3. Кисломолочне питво
Такі напої, як йогурт, ряжанка, кисле молоко можуть замінити один з прийомів їжі. Кисломолочні напої очищають організм, угамовують спрагу і голод. Кефір або йогурт з нульовою жирністю нескладно знайти в торговій мережі, жирність ряжанки і кислого молока зазвичай вище і це потрібно враховувати в раціоні харчування.
4. Вода з додаванням соку лимона і медом
Вода - кращий з напоїв. А якщо додати до склянки води трохи лимонного соку і ложечку меду - вийти тонізуючий напій, здатний очистити шлунково-кишкову систему і побороти зайвий апетит.
5. Хлібний домашній квас
Квас, зроблений удома, - не пара магазинному квасу. Хоч напій і має помітну калорійність, але при цьому корисний, угамовує спрагу і задовольняє апетит.
Нові публікації
-
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ...