5 напоїв, які знімають відчуття голоду
2016-07-28 22:00:13
1. Настій або відвар з ягід шипшини
Пару великих ложок сухої шипшини розтовкти в ступці. Залити в літровому термосі окропом, закрити кришку і настоювати 4-5 годин. Чи варити товчені ягоди 15 хвилин при кипінні в такій же кількості води.
Перед вживанням додати трохи меду.
Напій добре прибирає відчуття голоду, є прекрасним вітамінним засобом. Допомагає вилікувати легку застуду.
2. Узвар - компот з сухофруктів
Жменю кураги, яблучну сушку і трохи чорносливу покласти в киплячу воду (1 літр). Варити сухофрукти при кипінні 15 хвилин, у кінці варіння можна додати листочок м'яти. Вогонь вимкнути, каструлю накрити рушником і почекати, поки напій настоїться і охолоне.
Пити компот з сухофруктів по декілька склянок в день. Добре угамовує спрагу і приглушає відчуття голоду. У такому компотику багато корисних вітамінів і мікроелементів.
3. Кисломолочне питво
Такі напої, як йогурт, ряжанка, кисле молоко можуть замінити один з прийомів їжі. Кисломолочні напої очищають організм, угамовують спрагу і голод. Кефір або йогурт з нульовою жирністю нескладно знайти в торговій мережі, жирність ряжанки і кислого молока зазвичай вище і це потрібно враховувати в раціоні харчування.
4. Вода з додаванням соку лимона і медом
Вода - кращий з напоїв. А якщо додати до склянки води трохи лимонного соку і ложечку меду - вийти тонізуючий напій, здатний очистити шлунково-кишкову систему і побороти зайвий апетит.
5. Хлібний домашній квас
Квас, зроблений удома, - не пара магазинному квасу. Хоч напій і має помітну калорійність, але при цьому корисний, угамовує спрагу і задовольняє апетит.
Нові публікації
-
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ... -
Температура, віджимання, сушіння та засоби для кожного типу тканини. Що робити з катишками, плямами та речами з декором. Український бренд VISHNI ... -
У роботі косметолога важливо добре бачити навіть найдрібніші особливості шкіри. Звичайного освітлення для цього не завжди достатньо, особливо під час проце... -
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку...













